O脚矯正とカイロプラクティック

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにする人はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正法で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚になったら早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況は、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨格を施術します。微妙な骨格のズレでも腰部に激痛を発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、激痛がすぐに良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い修正をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術をして悪化する場合があるのです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も強い治療をおこなうことはありません。

X脚矯正と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に変なだけでなく、肉体的にもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

骨盤を整える

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどのようなものなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はしません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどでは骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと思っています。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのひずみを調整することで患部の痛みがなくなるのを見ています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在し少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲン写真のような画像診断で歪みがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、さまざまな不調などを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する事もあるみたいです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを矯正で可動させるので基本的に強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はすごく有効な助けになる。

カイロプラクティックと肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいようです。肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの手技療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど体験するのをおすすめします。

ギックリ腰の治し方と整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなることを「」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰などのように損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ関節を修正します。微妙な骨格の歪みでも腰辺りに疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、疼痛が一瞬で良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い施術をする整体に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪くなる場合があるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い調整を行うことはありません。

腰痛の改善と整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの腰痛は痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が、一度は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には普通にみられる腰痛で画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も多く不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は、とても重大な疾患が潜んでいることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に対してよく使われますしかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療法には様々な治療が用いられます。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッと骨を鳴らすのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい矯正が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療にもよりますがボキッっとする修正をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

整体の治療と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りを治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおすすめします。

カイロプラクティックと産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

腰痛、カイロプラクティック

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを発することを指します。大多数の腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は再発を繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をもたらす重篤な症状になります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生の中で80％くらいの人が一度は「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」で画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛には、重大な疾患が隠れている事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛に対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療には、さまざまな治療法が用いられる。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正法が使われます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの治療法にもよりますがボキボキする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッってする施術方法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおススメします。