日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術法で当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけでなく首もこることが多いみたいです！肩がはるという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因には色々なあるのです！明確な診断法や治療はなく不明な点も多い症状となっています！長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。病気が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度体験するのをお薦めします。

近頃では骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はおこないません。なぜか、一般医療では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが身体の不調の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の施術を独自にしている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

病院の医療で骨盤は歪まないとされており整体では「骨盤」はズレると言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動することは無いと思っているようです。

整体でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」の少しの歪みを調整したのちに症状がなくなるのを見ています。事実「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でひずみが写らない場合でも「骨盤」がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

背骨がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関わってきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

手技療法による「整体」の骨盤矯正では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいることもある。一般に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に調整を行う方法を使う施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を調整によって動かすので、通常は強い力を使うことはないのです。

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な手助けになる。

美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢はすぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に見えますが、生理学的にいい状態とはいえません。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている方はあまりいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。このような状態では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に治療するための大切な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレによって姿勢を修正することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して良い姿勢に改善する矯正法です。骨を直に施術するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を良いところまで動かしても、良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、びっくりするほど有効で一回目の修正で理想的な姿勢に治ることもめずらしくありません。

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けても、普段から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発する状態を指します。大半の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの腰痛は痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生のうちで80％ほどの方が一度は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛もたくさんあってストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」には、大きな疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く致死性のある病気もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。只の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる怖い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などに関してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には色々な対処法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする施術を整体ですることはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にも柔らかい矯正方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正にもよるがぼきぼきする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病態を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントすることで、身体機能を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く施術する人により治療することは違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを主に手による矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことはないですか？奥さんから「猫背」みたいになっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背を改善したいという方の話はさほど聞きません。自分で猫背を治そうとやってみたけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」に行ってみても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。猫背をしっかり良くしようと考えたら実績のある方法で猫背など矯正する必要がある。実績のある猫背の改善を矯正前に知ることが猫背を治す基本になります。

背骨は、首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い状態だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

「猫背」の治し方に詳しい人達は多くありません。正しい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を調整すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療する治療法は頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想の状態になれない人たちにとって、猫背を修正する大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することもたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをやっている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨、骨盤を矯正する整体などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して正常な状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果がある手段ですが、これだけで猫背を修正するのは困難。整体で脊椎を元の所まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の人達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても効果がありたった一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいい。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大事なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く治すための補助的な方法です。

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とは、頭部に発生する痛みの中で表面で発症するものではないものです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多くあります。要因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、まだ解らない部分もありますが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

発生原因については、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです！

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが根本原因なのかも？外観の印象をよくしたい。多くの人が様々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治したという方は数少ない。自分の努力で背骨の歪みを調整しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても改善しない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの治療法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する一歩になります。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には良い背骨の姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。悪い脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、早急に背骨のカーブを施術をする必要があります。

脊椎の湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。だから、背骨の曲がっている人は背骨の湾曲のの調整が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、正しい背骨を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な改善法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」施術する手段は最も沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が大変な場合があります。このようなときは、まず良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正常な背骨の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に施術する為の効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの施術には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の歪みを矯正することをお奨めします。筋肉があったらいい「背骨」の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎の歪みが悪化するときもたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢に保つのも楽になり背骨のカーブが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも正しい方法で行わないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」のズレの矯正は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想の「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を正しい場所まで修正できても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の人が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の湾曲の治療はすごく有効で一回の治療で理想的な背骨の状態に回復できることこともある。

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の歪み調整は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか知っている必要があります。どんな脊椎のズレなのか分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は小さな湾曲も矯正することができる。整体の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって背骨の曲がりの矯正は、短期で調整することができる。しかし、これだけではすごく大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの施術に最も大切な物はなんでしょうか？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を毎日維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブのクセが強くなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み治療で最も効果的なのは毎日いい脊椎の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

良い脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの調整はとってもおススメです。「整体」は、「背骨」のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを調整するときの効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療をするといいと思います。

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに使用される。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）することで、病態を回復させていこうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体では定まった方法はなく、施術する人により行う事は違います。大正時代伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による矯正法(矯正器具を使うことも）でする施術である。