骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのか知る方達は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きがないと考えています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを施術したあとに患者の痛みが解消されるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあるみたいです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり治療を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを施術で動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても有効な助けになります。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。交通事故などで背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間に渡る良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、体にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。ひどい「側彎症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる人達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の患者がたくさん訪れます。整体は昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

猫背の矯正

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猫背は治せる？

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを正しい姿勢にしたいとおもったことは？つい最近猫背になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？外見をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人のことはあまり聞きません。一人で「猫背」をよくしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人が少ないのが現実です。猫背を本気で修正しようと考えたら実績のある治療法で「猫背」を改善する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を調整前に知ることが「猫背」など改善する第一歩になります。

猫背矯正ってなに

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背という。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。体は、神経網によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と感じたら早く「猫背」の治療をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果があります。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正するやり方には、どんな治療法があるのか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする方法は最も多く利用される解消法で真向法などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により猫背になると仮定してトレーニングで猫背を改善することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正常な背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える人達の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想の位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒にするのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする時、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛とカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのなかで表面で発症するものではないもののことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が解明できない場合も多いようです。原因は様々と言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の1割で、前兆がみられる！片頭痛の発症メカニズムについては、解明されていない部分もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお勧めです！

カイロプラクティックと脊椎側弯症の治療

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。だいたい1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現する。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数です。長期に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療

医療で行われる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は多少は悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を感じる人は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多数診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側弯症」に有効な治療方法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に生じる痛みの中で表面痛ではないものです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多くあります！原因は色々といわれますが基本的に大多数の頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、まだ解明されていない部分もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！また、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

背骨の歪みの治し方とカイロプラクティック

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背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの方が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという方は少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨のズレを修正しようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしても治せない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真面目に改善しようと考えたら効果的な方法で背骨のズレを施術する必要があります。効果的な背骨のズレの矯正方法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨の姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響を与え様々な疾患を起こします。悪い背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関して詳し方達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している人は背骨の曲がりのの調整が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを施術して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている修正法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」施術する方法は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすること自体が難しい事があるのです。そんな場合は、まず理想の脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋トレにより「脊椎」のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があると良い「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる場合もあります。理想の脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい姿勢に保つのも楽になり脊椎のカーブが治るというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも理想的なやり方で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のカーブをひどくするような筋トレでは、背骨のズレがよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「脊椎」の位置にする療法です。「背骨」を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を正常な位置まで修正できても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整はとっても効果があり一度の治療で正常な背骨の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、できればやってみる方がいい。まずは自らの脊椎の歪みがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかをわかってなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術は部分的なズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの調整をすることで脊椎の湾曲の修正は短時間で修正することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、すごく重要なのは良い脊椎の姿勢をまいにち保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの矯正でとっても有効なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は正しい脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の修正をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整アジャストメントして、病気を治癒させようとする治療法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく施術する人によりする事は違います。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足による技術（道具を使う場合も）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」の湾曲が根本原因なのではないか？外見の印象をよくしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど「背骨」の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に通っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で改善しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの治療方法を知っていることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には良い「背骨」の状態とはならないのです。理想の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな疾患をまねきます。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の状態だとわかったら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の事に関して詳し人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。ですので、背骨のカーブしている方達は「背骨」のズレのの矯正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを施術して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られている改善方法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎矯正しようとする手段は一番多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体が困難な事があります。そんなときは、まず一番にいい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の状態になれない人にとって、正しい背骨の状態に矯正する重要な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の施術には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正することを奨めます。筋力があったら正常な背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の歪みがひどくなるときも多くあります。良い背骨の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも有効な仕方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨

背骨を矯正する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を修正して正しい背骨の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を良い場所まで調整できても理想的な「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの調整はとても効果があり一度の矯正で正常な脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪みの修正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のカーブがどのような「背骨」のズレをしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの治療は部分的な曲がりも矯正することができるのです。整体の「脊椎」のカーブの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの治療は、短時間で調整することができる。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。背骨のズレの調整に最も大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても大切なのは良い「脊椎」の姿勢を毎日維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正常な背骨の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の修正ですごく重要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい脊椎の状態にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎の曲がりの治療は、とってもおススメです。整体は「背骨」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術するときの効果は、正常な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいでしょう。