良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的にはいい脊椎とはいえません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。肉体は神経で動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。