出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

頭痛とは頭部にでる痛みのうち、表面で発症するものではない頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できない場合も多い。要因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、まだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性だと言うことです！

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がおススメです！

正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い脊椎とはいえません。正常な背骨の湾曲からはずれた背骨は、骨格に負担になるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。