整体の治療と腰痛

腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大多数の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからたいして時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80％くらいの方が一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者には普通にみられる腰痛でMRI撮影などするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛は危険な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死亡率の高い病変もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」にたいしてしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療方法には、色々な治療が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を鳴らすのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやわらかい治療があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の治療法にもよるがボキッってする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度整体の矯正を試してみることをお奨めします。

整体と姿勢の矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の状態とはいえません。生理的な脊椎のカーブからはずれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって働いているので神経に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいができないことがある。このような場合は、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が固まって理想の姿勢になれない人達にとって良い姿勢に治療するとても効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレにより姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に改善する調整法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨をいい所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、驚くほど有効で一回目の治療で正しい姿勢に調整することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょに行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術を受けてみても毎日良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体、骨盤の矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はなされません。なぜかと言うと、一般の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の異常の原因になることは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産の時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することは無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを矯正したことで患部の痛みが解消されるのをよく目にします。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあって微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像で歪みがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもある。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整により可動させるので普通大きな力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとても有効な手助けになる。

産後、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯症の矯正、整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断は難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。交通事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身に様々な影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完治することはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていません。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の治療

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛とは頭に発生する痛みのなかで表面で発症するものでないもののことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです。要因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに解らないところもありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛」

発生原因については、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

整体と猫背

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などをよくしたいと思ったことは？最近、奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目をよくしたい。多くの方が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を解消したいという方のことはさほど聞きません。自己流で「猫背」を改善しようと試したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体など行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても解消できる人があまりいないのが事実です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら理論的な治療で「猫背」など修正する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を調整前に理解することが猫背を治療する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の外見は明らかに悪い姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなることがあるので自分が猫背と思ったら早めに「猫背」の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方は多くない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとするやり方は多く利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方にとって、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大事なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治療

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の湾曲を矯正しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと決めたら正しい修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。正しい背骨の湾曲の修正法を知ることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、背骨のカーブしている方達は背骨の歪みの治療が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」調整しようとする手段は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが困難な場合がある。そのような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の状態になれない方達にとって、理想の背骨の位置に治療する効果的な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレによって背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があればいい「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の歪みがひどくなる場合もたくさんあります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を良い状態に維持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正する方達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの調整にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を修正する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を修正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しい場所まで動かしても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の矯正はとっても有効で一回の矯正で正常な「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような背骨のカーブをしているのか知っている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか理解してなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の脊椎のカーブの調整を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正はスムーズに早く治すことができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けている。背骨の曲がりの施術に一番大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、最も重要なのは理想の「背骨」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けてみても普段から悪い姿勢をしてては、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み修正で最も有効なのは日頃から正しい脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、いい「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の「背骨」の歪みの治療は、とってもおすすめです。整体は、背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに用いられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、病気を治す療法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術

整体に定められた手順はなく、施術する人により治療することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した技（道具を使う場合も）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術法全てについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、病気を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には決まったやり方は無く、人によって理解・解釈は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った技術で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院