側弯症の矯正、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断は難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。交通事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身に様々な影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完治することはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていません。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛とは頭に発生する痛みのなかで表面で発症するものでないもののことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです。要因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられる！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだに解らないところもありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛」

発生原因については、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

整体と猫背

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猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などをよくしたいと思ったことは？最近、奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目をよくしたい。多くの方が「猫背」などで悩まされています。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を解消したいという方のことはさほど聞きません。自己流で「猫背」を改善しようと試したけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体など行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても解消できる人があまりいないのが事実です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら理論的な治療で「猫背」など修正する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を調整前に理解することが猫背を治療する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう！

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の外見は明らかに悪い姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなることがあるので自分が猫背と思ったら早めに「猫背」の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方は多くない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとするやり方は多く利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方があります。だがしかし、ストレッチなどで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方にとって、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、すごく効果があり一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の施術を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大事なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方は少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の湾曲を矯正しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと決めたら正しい修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。正しい背骨の湾曲の修正法を知ることが「背骨」のズレを矯正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。だから、背骨のカーブしている方達は背骨の歪みの治療が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」調整しようとする手段は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすることじたいが困難な場合がある。そのような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の状態になれない方達にとって、理想の背骨の位置に治療する効果的な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋トレによって背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があればいい「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の歪みがひどくなる場合もたくさんあります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を良い状態に維持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正する方達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの調整にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を修正する整体などの方法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤を修正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しい場所まで動かしても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の矯正はとっても有効で一回の矯正で正常な「背骨」の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨のカーブがどのような背骨のカーブをしているのか知っている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか理解してなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の脊椎のカーブの調整を受けることによって「脊椎」の歪みの矯正はスムーズに早く治すことができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けている。背骨の曲がりの施術に一番大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の状態を身に着けようとする時、最も重要なのは理想の「背骨」の姿勢を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けてみても普段から悪い姿勢をしてては、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み修正で最も有効なのは日頃から正しい脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、いい「背骨」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の「背骨」の歪みの治療は、とってもおすすめです。整体は、背骨の曲がりを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の治療をやってみるといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに用いられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、病気を治す療法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術

整体に定められた手順はなく、施術する人により治療することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手を使用した技（道具を使う場合も）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術法全てについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、病気を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には決まったやり方は無く、人によって理解・解釈は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った技術で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正とカイロプラクティック

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の湾曲が原因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを改善しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に行っても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に修正しようと決めたら効果のある手段で背骨の歪みを治療することが必要である。有効な「背骨」の歪みの調整方法を理解していることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には良い「背骨」のカーブとはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響し様々な体調不良を起こします。よくない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い背骨のカーブだとわかったら、少しでも早く脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の事について詳し方はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。その為、脊椎のズレている人達は脊椎の湾曲のの施術が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の歪みを治療すれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な方法を並べてみよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨治療しようとする方法は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が苦労することがあります。こんなときは、まず良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に治療する効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療するべきとおススメます。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のカーブが悪くなるときも沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を修正する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の改善とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも有効な仕方でしないと「脊椎」のズレが治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な背骨の姿勢にする療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を理想的な所まで動かしても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の方達が何らかの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はとても効果がありたった一回の治療で理想的な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療はできることならやってみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」の歪みがどんな背骨の曲がりをしているのか分かる必要がある。どのような脊椎のズレなのか分かってなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さな歪みも治療することができる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正をすることで脊椎の曲がりの修正は早くスムーズに改善することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの調整に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのは正しい脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの修正で最も有効なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な背骨の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のズレの修正は、すごくおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を施術する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の修正をやってみるといいのではないでしょうか。

猫背とカイロプラクティック

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猫背矯正

猫背を矯正しよう！

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことは？このごろ「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは「猫背」が要因かもしれない？印象をよく見せたい。沢山の方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに「猫背」を良くしたいという人の噂はあんまり聞きません。自分で猫背などを良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても解消できる方がほとんどいないのが現実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で猫背など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の改善方法を調整前に知っていることが猫背を治療する基本になる。

猫背の矯正って何

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見ていけない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなることがあるので自分で「猫背」と気が付いたら、早急に「猫背」の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳しい方達はあまりいない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正する改善法は最も多く利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はやる必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になるとはかぎらない。筋トレによって猫背がひどくなる事もあります。理想的な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする人達の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎や骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態に戻す治療です。関節を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている方達が何かの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できればやってみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛とは頭に発症する痛みで表面に生じる痛みでないもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多いようです！原因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆がみられる！片頭痛の発症原因については、解明されていない部分もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです！

産後の骨盤とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。