姿勢の矯正と整体

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからによくない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の脊椎とは言えない。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は、体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって機能しているので神経に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響し色々な症状を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横に歪みがない背骨です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。このような場合は、まず最初に良い姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に調整する為の重要な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレで姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術していい姿勢に治す修正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいい位置まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はかなり効果的で一度の矯正で良い姿勢に調整することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の治療をやっても日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通稼働しないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体の骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなひずみを調整したあとに患部の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在してちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンのような画像診断でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する場合もあるようです。ふつう矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療によって動かすので、普通は強い力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はすごく効果的な助けになる。

整体、猫背の直し方

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猫背を治す整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと思ったことはありますか？奥さんから「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背などが原因かもしれない？イメージを良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を治そうと努力したけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方達が多くないのが事実です。「猫背」を確実に治そうと思ったら効果のある治療で「猫背」を修正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正をあらかじめ知ることが猫背を治療する基礎になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の外見は明らかにいけない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経伝達によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなるので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の調整をする必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達は少ない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にかなり効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を改善するやり方は最も多く利用される改善法で真向法など色々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の状態になることができない方にとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えトレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもあります。正常な状態を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う方の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い状態に治す治療です。骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で骨を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとても有効で一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番重要なのは正常な姿勢を常に保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に生じる痛みで表面に生じる痛みでない頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が分からないことも多くあります！要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症原因については分からないところもあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです！

整体、脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので早期診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、体に多種多様な影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる人達はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多数訪れます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。整体の施術で治る「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体、背骨矯正

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのでは？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の歪みを修正しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの背骨をおこなっても治せない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に改善しようと思ったら効果のある手段で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨の姿勢とはいえません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し色々な疾病を引き起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなる為、自らがよくない背骨のカーブだと分かったら、早めに背骨の湾曲を施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」のことについてくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の歪んでいる人は背骨のズレのの矯正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の曲がりを調整できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な改善法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」治療する方法は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体が苦労する場合がある。このような場合は、まず最初に正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬く良い背骨の状態になれない方達にとって、理想の背骨の状態に矯正する重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの施術には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングによって背骨のカーブを修正するべきとススメます。筋力があると良い「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなることも沢山あります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正常な状態に保つのも簡単になり脊椎のズレが治るというのが筋トレで背骨のカーブを矯正しようとする人の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも効果のある仕方でしないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を治療する「整体」など方法もあります。整体の背骨の湾曲の調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して理想的な脊椎の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を良い位置まで動かしても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の人が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の背骨のズレの治療はかなり効果的でたった一回の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「背骨」の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の曲がりがどのような脊椎のズレをしているかを分かる必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの矯正は小さな歪みも調整することができます。「整体」の背骨のズレの治療を受けることで「脊椎」の歪みの治療は、短い期間で改善することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。背骨のズレの矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても重要なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の修正をやってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいれば、脊椎の歪みの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正でとても効果的なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正常な背骨の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの治療はとってもおススメです。整体は、「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの治療をしてみるといいですよ。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使われる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストし、疾病を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体には決まったやり方は無くやる人によって施術する事は違う。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家が独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対して使われる。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」し、病気を改善しようとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）にはお決まりの手順はなく、行う人によりする事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使用した手技（道具を使う場合も）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

日本語一般には、この状態は、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。微妙な骨格のズレでも腰部に激痛を発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な修正をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な矯正をおこない悪化する事があります。良い整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な施術を行うことはありえません。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女子達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正で最も有効なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。