骨盤矯正、整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知る人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はしません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが肉体の異常の要因になったりすることはないと考えているからです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされており整体などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きが無いと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙なズレを矯正していくことで患者の痛みが改善されるのを経験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉がありちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がひずむと背骨の中を通る血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いることもあるようです。普通施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を、もちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを矯正で動かすので、普通大きな力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになる。

整体、姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的によくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想的な姿勢とはなりません。正常な脊椎からはずれた脊椎は、体に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難なことがある。そのような体では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に調整するための重要な第一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する方の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢にする方法です。背骨を直に修正するのでとても効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的なところまで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、すっごく有効であり一度の修正で良い姿勢に修正することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒にやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの施術をしてみても毎日曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度体験してみるのをおすすめします！

腰痛の治療法、整体

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛は、腰部の炎症や痛みを発することをいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生で80パーセント以上の方が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な病変が潜んでいることもあり緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾患もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病に対しては要因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない腰痛にたいしてしばしば使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法には、色々な方法が使われる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする治療を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやわらかい施術方法が使われます。慢性腰痛にたいしては整体の施術にもよりますがボキッってする調整をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキッってする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

整体院、X脚矯正

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体院とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする人は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療で有効なのが整体です。整体は、骨を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の調整で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

ぎっくり腰の改善

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ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因等も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた関節を修正します。微妙な骨格の歪みでも腰に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛が一瞬で無くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い修正をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなる事があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのようなときも強い施術をおこなうことはないのです。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方はたくさんいると思われますが今では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣などで脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の修正で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の調整のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

肩こり、整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気なんです。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は骨の歪みを整え肩凝りを治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度受診するのをお奨めします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。