整体、姿勢の治し方

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい状態とは言えません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、肉体に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は神経で機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しい事がある。このような体では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる第一歩です。なので、体が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする人の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に改善する修正法です。背骨を直接修正するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨をいい場所まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療は、すっごく有効であり一度の矯正で理想の姿勢に修正することも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正をしてみても日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になる場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪くなることが多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療法で有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも若いうちに治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

ギックリ腰の改善

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「ギックリ腰」

一般には、この病態、重量のある荷物などを持とうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と診断されることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた脊椎を修正します。微妙な関節の異常でも腰部に激痛を発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、痛みがすぐに消失することがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い修正をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い施術をおこない悪化する場合があります。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな時も過激な矯正を行うことはありません。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える療法の多くに用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストメントして、病気を回復しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体では定められた手順はなく、行う人によって施術する事は違う。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独自の施術法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など主に手を使用した技術（道具を使用する場合も）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法に使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国で生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在一般に使用される意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントして、身体の不調を回復しようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体ではお決まりの手順は無くやる人によって行うことは違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正（道具を使うことも）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の直し方、整体

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猫背は治る？

猫背矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはないですか？会社で「猫背」と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？イメージをよく見せたい。沢山の人が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方の噂はあんまり聞くことはありません。自分で猫背などを改善しようと努力したけどよくならなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」など改善する必要がある。理論的な猫背の矯正をあらかじめ分かっていることが猫背を治療する基本になる。

猫背矯正って何？

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに出っ張る背骨を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに良くない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは

猫背に対して詳しい方達は少ない。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康にとても有効です。その為、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく外見にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整すればルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する調整法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する方法は頻繁に利用される方法で、真向法などなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背などになると考え筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨を調整する整体などの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で背骨を元の場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果があり一回の調整で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできればしてみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背が強くなるだけでいい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に感じる痛みの中で表面痛ではない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！ありふれた痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が解明できないことも多い。要因はさまざまと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ解明されていないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性である！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです！

整体と背骨の矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が要因なのではないか？外観の印象を良く見せたい。たくさんの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを修正しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正をしても治らない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても修正できる人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。正しい背骨の曲がりの治療法を知っていることが背骨の曲がりを治療する第一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨の歪みとはいえません。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな病気を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のことに関してくわしい人は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。そのため、脊椎の湾曲している方は背骨のカーブのの修正が必要。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を施術するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨修正しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが大変な事がある。こんな時は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の施術には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレにより「背骨」の歪みを修正するべきとススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなる時も多くあります。正常な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする人達の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人でも理想的な方法でしないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

背骨を矯正する整体などの方法もある。「整体」の脊椎のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤を調整して正しい背骨の状態にする療法です。背骨を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を理想のところまで動かしても、いい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの矯正はすごく有効でたった一度の矯正で理想的な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の背骨の曲がりの治療はできることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の歪みがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの施術は部分的な小さなズレも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の施術をすることで背骨の歪みの矯正は早くスムーズに矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。脊椎のズレの治療にとても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブのクセが強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの修正でとても必要なのは毎日良い「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、いい脊椎の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の修正はとってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。こんな効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をやってみるといいですよ。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現する。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長い時間の歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもある。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が多数診察に来ます。整体は昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。