整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストすることによって、身体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定まった方法はなく人によって治療することは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正と整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が根本要因なのかもしれない。外見の印象を良くしたい。おおくの人が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人はあまりいません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても治る方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨のズレを治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す手始めになります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響しいろいろな疾病をまねきます。悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎のことに関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。だから、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」の歪みの矯正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを調整できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な修正方法を上げてみよう。

柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎治療しようとするやり方は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい事があるのです。そのような場合は、まず一番に正しい背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレによって「脊椎」の歪みを修正することをお奨めします。筋肉があったらいい「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりがひどくなることも沢山あります。いい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い位置にキープするのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療する方達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをする人でも効果のある方法でしないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を施術する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」を理想的なところまでなおせても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、整体の背骨の歪みの矯正はかなり有効でたった一回の矯正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はない。整体の脊椎の歪み治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのかを理解する必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のカーブの施術は小さな歪みも修正することができます。整体の「背骨」の歪みの修正をやることで「背骨」のズレの矯正は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの調整に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大事なのは正常な脊椎の姿勢を毎日保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をやってみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、良い「背骨」の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとっても重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の調整は、とてもお奨めです。整体は背骨の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、いい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に出る痛みのなかで表面で発症する以外の症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が特定できない場合も多いようです！原因は色々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ解らない部分もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の要因もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

猫背の矯正、整体

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猫背治療と整体

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？学校や会社で猫背になっていると言われた。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？印象を良くしたい。おおくの人達が猫背で苦労している。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方のことはあまり聞きません。自分で猫背を改善しようと頑張ったけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達が少ないのが事実です。「猫背」を本当に良くしようと考えたら理論的な治療で猫背など治療する必要がある。正しい猫背の治療法を調整前に理解することが「猫背」を改善する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」という。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響する。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなることがあるので自分が「猫背」だと思ったら早急に猫背の修正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」に詳し人は多くありません。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する治療法はよく用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方がある。しかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な状態になることができない方にとって、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなることも沢山あります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を調整する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に治す治療法。背骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を修正するのは難しい。整体で骨を元の位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。元々正常な姿勢の人がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとっても効果がありたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の調整はすることはありません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされており整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常稼働しないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の微妙なひずみを治療したあとに患部の症状が無くなるのを体験します。実際「骨盤」の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でズレが写らなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みなどを体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいる事もあるようです。普通治療の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を治療で動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになる。

X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体と脊椎側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはあまり無いので発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側彎症」は、健康に様々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。

容姿

背骨が横に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などの色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する人達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をおこなう。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の治療

背骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人達が数多く来院します。整体では古くから側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かもしれません。整体の治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

腰痛改善、整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、多くの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人達が、一度は腰痛を発症するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても重大な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などに関しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法にはいろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージすることが多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする矯正を整体ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にもソフトな施術が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをおススメします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首も凝ることがおおい。「肩がはる」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には諸説あります。確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状です。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診するのをお奨めします。