姿勢と整体

悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに悪い姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想的な姿勢に見えますが、生理学的に正しい状態とはなりません。理想的脊椎から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は、神経によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない事がある。こんな体では、まず正しい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。なので、身体が硬く良い姿勢になれない方にとっていい姿勢に修正するためのとても重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に整える治療法です。背骨を直接修正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はすっごく効果的で最初の修正でいい姿勢になれることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても毎日良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

側弯症と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはあまり無いので早期での発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身にいろいろな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が横に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が消えることは無いが、コルセットは確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が多数診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

ぎっくり腰の治療法、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態は、重量物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は少ない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた骨格を調整します。微妙な関節のズレでも腰に疼痛を発症することがある。この場合整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、痛みが一瞬で無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い治療をする治療院にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な治療をおこないひどくなることがあるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強烈な施術をおこなうことはないのです。

O脚、整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早くしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正アジャストメントし、体の不調を治癒させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術方法

整体では定まった方法はなく、施術する人により施術することは異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正（道具を使う場合も）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、整体

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背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても治らない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと思ったら効果のある治療法で背骨の湾曲を施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い背骨の姿勢とは言えません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え色々な病気を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し方達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを施術すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている改善法を上げてみる。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」修正しようとする手段は一番沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にすることじたいが難しい場合があるのです。そのような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むといいトレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋肉があると理想的な脊椎の位置を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の湾曲がひどくなることも多くあります。正常な「脊椎」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を調整する方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく効果的です。しかし、筋トレをする方でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を矯正する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは困難でしょう。「整体」の施術で「脊椎」をいいところまでなおせても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の治療はとっても効果的でたった一回の矯正で良い「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの修正は、できることならやってみる方がいいと思います。まず自分の背骨のズレがどんな背骨のズレをしているのか知る必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の背骨のズレの矯正を受けることによって背骨の曲がりの調整は、短い期間で調整することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは理想の「脊椎」の状態をいつも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、良い「背骨」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとっても効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの治療はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整（アジャストメント）することで、身体機能を治す施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の異常な構造は体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体には決まったやり方は無く、やる人によって治療することは異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手による手技(矯正器具を使うことも）でする治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はしません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の調整を独自にしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動きが無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかなズレを施術したのちに患部の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあり微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそれを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う事もある。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を調整により可動させるので通常は大きな力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はとても有効な手助けになります。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みの中で表面的でないもののことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が分からない場合も多いようです！要因は様々と言われますが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはわからない所もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症ししばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！