産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を施術します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

X脚と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

整体、背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは、「背骨」のズレが原因なのかも？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人は多くありません。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を調整しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を行っても治せない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果のある背骨の曲がりの修正方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとはいえない。理想の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な体の不調を起こします。よくない背骨のズレは、印象だけでなく内臓の病気などの深刻な疾病の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の湾曲に関して詳し人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。ですので、「脊椎」のズレている人は「脊椎」のカーブのの施術が必要。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている治療方法を上げてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨修正しようとする手段は一番頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の位置を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが困難な場合がある。そのようなときは、まず一番に良い背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想の背骨の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に矯正する効果的な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレによって「背骨」の曲がりを治療するべきとお奨めします。筋力があったら理想的な背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪くなる事も沢山あります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な位置にキープするのも簡単になり脊椎のズレが良くなるというのが筋トレで背骨の曲がりを施術しようとする人の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの調整にとても有効です。しかしながら、筋トレをする人でも有効なやり方で行わないと背骨のカーブがよくなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」で「脊椎」を正しい所まで治しても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの施術はとっても効果的で一回の調整で理想の背骨の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はできるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか分かっていなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの矯正は部分的な歪みも調整することができます。整体の「脊椎」の曲がりの修正を受けることで背骨のズレの矯正は短い期間で調整することができます。だが、これだけでは最も大切な事が抜けている。「背骨」のズレの修正にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、すごく重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の修正をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、正しい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整をしても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み治療で最も有効なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、とてもお奨めです。「整体」は背骨の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを調整する効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの修正をうけてみるといいと思います。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の治療はしません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の治療を独自にしている病院も少しですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」では骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動域は無いと考えています。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを施術した結果患者の症状が良くなるのを体験します。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、様々な異常を身体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあるようです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に調整をする方法をもちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを矯正により可動させるので普通大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はすごく効果的な手助けになります。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）全てに用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することによって、身体を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）には定められた手順は無く、人によりすることは異なります。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正法（道具を使用することも）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は、頭に発症する痛みで表面痛ではない頭の痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できない場合も多いようです。要因は色々といわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については分からない部分もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

整体の猫背の直し方

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

「猫背」などを良くしたいと考えたことはありますか？学校で猫背みたいになっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」などが原因かも？外見を良く見せたい。沢山の方達が猫背などで悩んでいます。「猫背」で悩んでいるのに猫背を解消したいという人達の話はあんまり聞きません。自己流で「猫背」を治そうとやってみたけどよくならなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても改善する方達がほとんどいないのが真実です。猫背を確実に良くしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など調整する必要がある。理論的な「猫背」の治療法を矯正前に理解することが猫背など治す基本になる。

猫背の矯正とは？

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は一目見て悪い状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなることがあるので自分が猫背と感じたら早めに猫背の修正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人は多くない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。正常な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を治療すると見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする修正法はよく使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になれない方達にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正常な状態を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、トレーニングをやっている人達でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を施術する「整体」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整してよい姿勢にする治療法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を治すのは困難。整体で背骨を正しい場所まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々正常な姿勢の人がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべく受ける方がいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い病気なんです！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回経験してみるのをお奨めします。

整体と腰痛の治療法

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。人生で80％ほどの方が、一回は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなくもちろん原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉などが、収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、大きな病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、死亡率の高い病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病に関しては要因である病気を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になる。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命に係わる怖い腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などにたいしてときどき使われますしかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療には色々な対処法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする治療を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやさしい治療が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術法にもよるがぼきぼきする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない治療に関係なく背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の修正を試してみることをおススメします。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に調整するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。