姿勢矯正

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見良くない姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とは言えない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響しさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な事があります。そのような状態では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。なので、背骨が固まっていい姿勢になることができなくなった方にとっては、いい姿勢に調整する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢に改善する方法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の位置まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、びっくりするほど有効であり一度の矯正で良い姿勢に調整することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのかわかっている人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はすることはありません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の不調の要因になるようなことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないとされていて整体などでは骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常動かないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを治療した結果痛みが解消されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具ももちいる場合もあるようです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理に治療を、もちいる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を修正によって動かすので、通常は大きな力を使用することはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な助けになります。

背骨の歪みの矯正と整体

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外見を改善したい。たくさんの方が様々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人達は数少ない。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が治らない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても治せない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に治療しようと考えたら正しい矯正法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの治療方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、構造的にはいい背骨の状態とはいえない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を与えいろいろな肉体の不調をまねきます。よくない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自らが良くない脊椎の状態だと分かったら、少しでも早く背骨のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨の湾曲に関して詳し人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの修正が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のズレを調整すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正する方法は最も頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすることじたいが困難なことがあるのです。このような場合は、まず初めに理想的な背骨の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとって、いい「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋トレによって「脊椎」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋肉があればいい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」の歪みが悪くなることもたくさんあります。良い背骨の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な状態に保持するのも楽になり脊椎の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎の曲がりを調整する人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果的です。しかしながら、トレーニングを行う方でも効果的なやり方でしないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を調整する整体などの治療法もある。「整体」の脊椎の歪みの修正は、背骨や骨盤を直接調整していい背骨の位置にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎を良い所まで動かしても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々良い脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前であったならば整体の背骨のカーブの治療は凄く効果的でたった一回の施術で正常な背骨の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの施術を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の歪みがどのような脊椎の歪みをしているのか分かる必要がある。どんな脊椎の歪みなのか理解してなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は小さなカーブも治療することができるのです。「整体」の背骨のカーブの調整をすることで「背骨」のカーブの修正はスムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。「脊椎」の歪みの調整に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をしてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの調整で一番大切なのは常日頃から正しい背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、理想的な背骨の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の修正は、とってもお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をうけてみるといいと思います。

猫背の治し方

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整体と猫背治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりなどで痛みや凝りが出るのは猫背が原因では？外見をよく見せたい。沢山の人達が猫背などで悩んでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても良くならない。整体に行ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても改善する方があまりいないのが事実です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら効果のある治療法で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある「猫背」の治療を治療前に知っていることが「猫背」など改善する基本になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも影響します。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」と気付いたら急いで「猫背」の治療を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人は少ない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響します。いい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのような修正法があると思いますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとするやり方は沢山利用される治療法で真向法などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な状態になることができない方にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も多くあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を調整しようとする人達の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨、骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療です。背骨を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは難しい。整体で脊椎を正しい所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効であり一回の治療で猫背が治ることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのが良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することによって、肉体を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体に定まった手順は無く行う人により行うことは異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正法（道具を使う場合も）で行う施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療法全般について使われる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、身体機能を改善していこうというものです。オステオパシーは体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく行う人により施術する事は異なる。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足を使用した矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛は頭に出る痛みのなかで表面的でない症状です。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多い。要因は色々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ解らない部分もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、時々家族性である。

群発頭痛

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです！

整体、腰痛

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の炎症や痛みを感じる状況を言います。多くの腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何割かは日常生活に重大な支障をきたす重大な症状になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。人生で80パーセントくらいの人が一回は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなく当然原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性があり致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛以外に症状がある方は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに関してよく使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法には様々な治療法が使われます。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい治療法があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする矯正に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を受けてみることをおススメします。

整体、肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい病気です！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療として最も有効なのが整体です。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回体験するのをおススメします！

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって骨盤の調整をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常動くことは無いと思っています。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかなひずみを修正したのちに症状が無くなるのを経験しています。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使用する場合もあるようです。一般的に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり施術を行う方法を使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を修正によって可動させるので普通強い力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとっても効果的な手助けになる。