腰痛の治療法、整体

腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を指します。ほとんどの腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な状態になります。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの人が、一度は腰痛を経験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達にはよくある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もおおく、不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率の高い病変もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに対しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法には、様々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ関節を矯正するのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の治療をします。整体にもやさしい矯正法が用いられます。慢性腰痛に関しては、整体の治療にもよるがぼきぼきする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

整体とぎっくり腰の治療法

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況、重い物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外におおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨格を調整します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、疼痛が瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な調整をする整体に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪化することがあるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な調整を行うことはない。

O脚、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女子に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている方は多いと思われますが今では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は脊椎を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

整体、姿勢の矯正

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姿勢矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になれるならと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は外見的によくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には理想の状態とはいえません。正常な背骨のカーブからはずれた背骨は、体に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。身体は神経で動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自らよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そのような場合は、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるための第一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に矯正する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢に改善する矯正法です。骨を直接修正するのですごく有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は驚くほど有効であり最初の治療で理想的な姿勢になることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、いつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

X脚矯正、整体

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X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおすすめします。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことは希で早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発症する。事故など脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、身体にさまざまな悪影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が側方に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は多少は進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人も多く、現実には、効果を感じる方はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は見つかっていないようです。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はしません。なぜか、病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが身体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を施術することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正したあとに症状がなくなるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、がありわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真などの画像でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる事もあります。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に調整を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を矯正により動かすので、通常強い力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な助けになる。

整体院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています。長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど受診するのをお奨めします！

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みのうち、表面で発症する以外のもののことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多い！原因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の約1割で前兆がみられる。片頭痛の発症する仕組みについては、いまだに解明されていない所もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発生原因についてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにとても効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです！