日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が変なだけでなく、肉体的にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。