産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。