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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい！肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです！明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをおススメします！

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする人は、多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の要因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整方法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが最初から高額な回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療法で治るといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法全般に対して使われる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」して、肉体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体では決められた方法はなく施術する人により行う事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手による矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みのなかで表面的ではない頭の痛みのことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては解明されていないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

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整体と猫背矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはありませんか？会社で「猫背」みたいになっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが要因かも？外見をよく見せたい。たくさんの人達が「猫背」などで苦労している。猫背で悩まされているのに「猫背」などを解消したいという方達の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自分で猫背を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体に行っても効果が無いなど猫背を解消しようとしても治る方達が少ないのが事実です。猫背を本当に治そうと考えたら正しい方法で「猫背」を調整する必要があります。実績のある猫背の治療法を治療前に知ることが猫背など治す基礎になります。

猫背矯正って何？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が背中側に出っ張る背骨を猫背といわれます。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかにいけない状態だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の治療をする必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背の治療に詳しい方はあまりいない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果的です。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を調整できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのような調整法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を調整するやり方は頻繁に使用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方にとって、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる事も沢山あります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、トレーニングをする人でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を施術する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態に治す治療法。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を元の所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく効果があり一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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背骨矯正

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？ルックスをよくしたい。多くの人達がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを治療しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどにかよったけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善しない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。背骨の歪みを本当に改善しようと思ったら効果のある手段で背骨の歪みを施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の修正方法を知ることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の姿勢とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。良くない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関してくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。だから、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように様々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の曲がりを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」施術しようとする方法は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。そのようなときは、まず正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想の背骨の位置に施術するための効果的な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には効果が無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋トレで脊椎の曲がりを治療するべきとススメます。筋力があると正常な脊椎の位置を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪化するときもあります。正常な脊椎の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」のカーブを修正しようとする人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療とっても有効です。しかし、筋トレをしている方達でも効果のあるやり方で行わないと脊椎のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する整体などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想の「背骨」の位置にする治療です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの治療はすごく効果的でたった一度の治療で正しい背骨の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどのような背骨のズレをしているのか理解する必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか理解してなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの調整は部分的なカーブも調整することができるのです。整体の「背骨」の湾曲の調整を受けることで「背骨」のズレの修正はスムーズに早く調整することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの調整に一番大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とても大切なのはいい「背骨」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の施術をやってみても日頃からよくない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても普段からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も効果的なのは日頃から良い「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の治療はとてもおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを施術する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので発症初期における発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長期にわたる歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、身体にいろいろな悪影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが消えることはないが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する方達は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術をします。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方がたくさん来られます。整体は古くから「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の治療で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢の改善

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には良い状態とは言えない。正しい背骨の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になること自体ができない場合がある。このような場合では、まず最初に良い姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとっては、良い姿勢に修正する有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることで姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に修正する方法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で骨を理想的な場所まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はとても効果的で一回目の治療で理想の姿勢になれることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみてもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な骨盤に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正はなされません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動くことはないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを矯正したあとに痛みがなくなるのを見ています。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在してすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲン写真のような画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、いろいろな不調を身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいる場合もあるようです。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる治療師もいる。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを調整で動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても効果的な助けになる。