日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。