頭痛を治す整体の治療

頭痛(ずつう)

頭痛は、頭に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです!ありふれた症状である他方頭痛(ずつう)を主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できないことも多いようです。要因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛(ずつう)の要因はひとつされています。日本人の3~4人に1人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです!

頭痛(ずつう)の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛(へんずつう)

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます!朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています!片頭痛の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛(へんずつう)の発症原因についてはまだ分からない所もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです!その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)

発症する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです!「群発頭痛」の特徴は3~4年に数回、1ヶ月~3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです!頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられています!頭痛をの多くは、脳の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛(ずつう)の有j工な治療の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛(ずつう)を改善します!整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛(ずつう)筋緊張型頭痛片頭痛群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨(せんこつ)、それと仙骨(せんこつ)の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜだと思いますか?一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからです。(だが一部の整形外科では骨盤の治療を独自にしている整形外科も少ないながらもあります)。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき(骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと)、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術によって「骨盤」の調整をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。 

骨盤は歪むのか?

一般的な医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」などでは骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう?答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では?

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の動きは少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きが無いと思っています。

整体などの手技療法では?

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の微妙な歪みを修正した後に患者の痛みが改善されるのを見ています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在してちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、様々な異常を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあります。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に治療を行う方法をもちいる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を治療により動かすので、普通強い力を必要とすることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう!

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか?骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた¥ら!整体矯正法はとっても効果的な助けになる。

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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

X脚矯正と整体

X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか?X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚(エックスキャク)と呼ばれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は?

X脚の原因には先天的なものと、後天的な(後から身につける)ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って改善できるの?

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術法でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか?X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く(若いうちに)矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック(脊椎指圧療法)とは、1895年に米国パーマーによって開発された治療
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に骨格の障害を取り扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家です。

治療法

治療法としては、手によって行われる関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、特に背骨の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック(脊椎矯正術)の定義は、様々な協会や学校で違っている時も多い。
また、疾病の元が脊椎などの関節(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具により矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティックだと考える人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正術)では、脊椎と神経系の症状に専門化した治療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬品、外科手術はすることなしに、カイロプラクティック独特手技療法施術方法の主な方法とし、検査、診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅広い診断知識を有し、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養食事指導生活習慣アドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos(技)を合わせて造った造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」(脊椎の亜脱臼)の施術の為にアジャストメントと言われる手技を使うことに由来する。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティック(背骨矯正療法)を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正療法)の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家パーマー が開発された。
疾患神経機能障害によって起きるとの哲学に基づき、身体、特に脊椎関節の指圧により神経機能の回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀末米国(アメリカ)で創始した神経機能に対して行う施術方法。
椎骨の歪(ひず)みを整え、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常を正常に整える
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、脊椎の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション(矯正)を含めた手技療法を特色とし、特に椎骨の小さなズレ(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に椎骨(脊椎)の歪みを手や矯正器具によって調整することによって神経の機能の作用を回復する施術法。
ですから人間の身体コントロールするのは脳と脊髄つながる神経系であり、その働きが良くなれば自然と肉体は疾病の治癒とともに健康的になるという訳です。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアプロフェッショナル
神経系や骨格系機能、能力、健康そして日常生活の質を高める能力を持っている。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」ではまず病歴を取り、姿勢バランスチェックなど各種検査をします。
そしてズレを全体的に診断して施術の手法を構成して病状や個人差に合った治療のカイロ・テクニックを使います。

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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、カイロ

カイロプラクティック

「カイロプラクティック」とは、1895年に米国(アメリカ)の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生み出された施術方法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国(約40カ国)では、主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋骨格系の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

施術方法

治療は手技によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴として脊椎の少しの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック(背骨矯正法)の定義は、いろいろな団体や学校で異なっている時も多くみられます。
また、疾病の原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)手や器具で正しい位置に調整することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック(脊椎矯正術)だという考えを持っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) では、脊椎と神経系の症状に特化した医療であると定められています。
カイロプラクティック治療者は薬物治療・外科的手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの矯正法を治療法の主な手段とし、検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクターは幅広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養食事指導生活習慣のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を組み合わせた造語になります。
このことは、上記のサブラクセーション(椎骨のわずかなズレ)の矯正のに「アジャスト」という矯正方法を用いることに由来する。
WHOではカイロプラクティック(背骨矯正法)を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー が開発された。
病変は神経の機能障害で発症するとの哲学に基づき、身体、主に背骨の指圧により神経系機能の回復を目的とした治療です。
19 世紀末米国(アメリカ)にて体系づけられた神経機能の障害に対して行う施術です。
脊椎(椎骨)の歪(ズレ)みを調整、神経の機能を改善させ、組織や器官の不具合治療する
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含む徒手を特徴とし、主に背骨のわずかの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に椎骨(背骨)の不整列を手や矯正ベッドによって調整することで神経機能の作用を改善する治療法
人の人体をコントロールするのは脳に繋がっている神経系であり、その神経系の働きがよくなれば自然と人体は痛みや痺れの消失とともに健康になると考えている訳です。
健康管理システムの中における骨格健康管理の専門家
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技、運動療法、患者教育など含み、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic はまず既往歴を訊き、姿勢チェックなど各検査を行います。
不整列を統合的に判断して治療順番を組立て、症状や体の特徴に応じた手技のテクニックを使用します。

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2024年5月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背は治療できる

猫背を矯正しよう!

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことはないですか?最近、友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因かもしれない?イメージを良く見せたい。おおくの方達が猫背で悩んでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」などをよくしたいという人のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などをよくしようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が改善しない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても良くならない。整体など通っても効果が無いなど猫背を解消しようとしてもよくなる人がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で解消しようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など改善する必要があります。効果のある「猫背」の矯正を矯正前に理解することが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかに良くない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響する。身体は、神経網によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自らが猫背と感じたら急いで「猫背」の治療をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは?

「猫背」の治療に詳しい方達は多くない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く有効です。なので猫背の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響します。正常な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう!

「猫背」を矯正すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する調整法には、どのような治療法があると考えてますか?いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善する改善法は最も多く用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く正常な状態になることができない方達にとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すような体操はやることはありません。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか?それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に治す治療法。骨を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想の姿勢の方が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がよいでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう?

猫背矯正で最も重要なものは?

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティック「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう!「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

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2024年5月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、整体

整体

整体とは、日本語では普通手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉です。
また、体を整える施術方法(せじゅつほうほう)について使われる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術(主に脊椎・骨盤)を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助器具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(背骨矯正術)と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国(アメリカ)で体系づけられた施術(せじゅつ)である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」(不全脱臼)を徒手的手技で調整アジャストすることにより、体を治そうとする治療方法(ちりょうほうほう)。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体(せいたい)に決まったやり方は無く施術する人によって治療する事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(脊椎矯正療法)などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の施術を使った整体(せいたい)、各団体の独自の施術法など加えた整体(せいたい)などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正療法)、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の各関節(背骨(せぼね)・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正方法(道具を使うことも)でする施術です。

姿勢矯正
猫背矯正
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側弯
側弯
猫背
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2024年5月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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ギックリ腰

ギックリ腰

日本語一般には、この病態すなわち、大きな物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような痛みを発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか?カイロプラクティックでは骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ関節を施術します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発することがある。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、疼痛があっという間に無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い修正をする所にいくのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をして悪化する場合があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような時も強い調整を行うことはないのです。

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2024年5月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢を治すカイロプラクティック

姿勢を治したいと思いませんか?

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかも?見た目の雰囲気を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかによくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い背骨とは言えない。生理的背骨からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは?

姿勢について詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったくない状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう!

曲がった姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるんでしょうか?何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合がある。このような体では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に調整する為のとても重要な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

 筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理論です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか?それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な位置まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はすっごく効果的で最初の矯正でいい姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか?

姿勢矯正で最も大切なのは?

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみてもいつも湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう!カイロプラクティック姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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