X脚、カイロプラクティック

X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

O脚矯正、カイロプラクティック院

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女性達に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている方達は多いと思いますが、今では男性もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっていることもあったりして、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの施術法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法全般に対してもちいられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により色々な病気を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することで、病気を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）には決まった方法は無く、行う人によりする事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の施術法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

謨ｴ菴薙・迪ｫ閭後・豐ｻ縺玲婿

猫背の矯正

猫背の矯正を知ろう

猫背などを良くしたいと感じたことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは「猫背」が要因かも？外見をよく見せたい。多くの人達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を治したという人の話はさほど聞きません。自己流で「猫背」などを治そうとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通っても効果がないなど猫背を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが実際です。猫背を本当に解消しようと考えたら正しい矯正法で猫背を治療する必要がある。実績のある猫背の調整法をあらかじめ知ることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正って何？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が円形になる猫背の状態は明らかにいけない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなってしまうので自分が猫背だと気が付いたら、早く猫背の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」について詳しい人達はあまりいない。理想の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにかなり有効です。なので「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する方法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする調整法は多く利用される修正法で真向法など色々な種類がある。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない人にとって、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪化する事もあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている方でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

「整体」

脊椎や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢に戻す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難。整体で脊椎を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の癖がついている人達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることならしてみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで良い状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

疲労。
背骨。
骨盤。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。慢性疲労。
首。
頭痛。
腰痛。
側弯。

整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

頭痛を治す整体の矯正

頭痛

頭痛とは、頭部に出る痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症原因については、まだ解明されていない部分もあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。

姿勢。
ヘルニア。
側弯症。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。o脚。
背中。
骨盤。
ぎっくり腰。
姿勢。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢縺ｮ逶ｴ縺玲婿

姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に理想の姿勢とはいえません。生理的な背骨のカーブから逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経で動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響しいろいろな障害を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難なことがある。そのような場合では、まず第一に良い姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、身体が硬く固まって良い姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に調整する重要な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟などの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

骨格を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して正しい姿勢に改善する治療法です。骨を直に矯正するのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い位置まで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の施術は、とても有効であり一度の修正で理想の姿勢に回復できることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

慢性疲労。
側弯。
x脚。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。x脚。
ヘルニア。
背骨。
猫背矯正。
ぎっくり腰。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

謨ｴ菴薙→閻ｰ逞帙・豐ｻ縺玲婿

腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大部分の腰痛は、おおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何割かは運動に大きな支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人が一度は、腰痛を体験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく、当然症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することによって発症する腰痛である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあってストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛にはとても危険な病変が隠れている事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる怖い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない腰痛などに対して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療法は、様々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は普通ボキッと音を鳴らすのを想像することが多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやさしい治療法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

ぎっくり腰。
腰痛。
頭痛。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。片頭痛。
片頭痛。
骨盤。
慢性疲労。
腰痛。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

整体院とO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に多くいることをご存じですか？女性でO脚をきにしている方達はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、背骨と骨盤を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

x脚。
x脚矯正。
首。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。猫背。
骨盤。
背骨。
片頭痛。
猫背矯正。

整体院とX脚

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

側弯症。
ヘルニア。
ヘルニア。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。ヘルニア。
骨盤矯正。
首。
背骨。
姿勢。

謨ｴ菴馴劼縲∬か縺薙ｊ

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事がおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど受診するのをおすすめします。

x脚。
猫背矯正。
慢性疲労。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。骨盤矯正。
骨盤矯正。
慢性疲労。
片頭痛。
姿勢矯正。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。