脊柱側弯症の治療、整体

側弯症と整体の治療

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体にいろいろな悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもある。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、装具は少しは進行を遅くするため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、現実には、その効果を感じる方達は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の人達が多数診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などにいったけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。整体にいっても良くならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で修正しようと考えたら理想的な治療法で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果のある「背骨」の曲がりの治療法を知ることが「背骨」のズレを治療する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には理想的な背骨の歪みとはいえません。理想的な湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え色々な体の異常をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブについて詳し方は数少ないです。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎のズレている方は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを修正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法をあげてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療するやり方は最も頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによっていい「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすること自体が難しい事があります。こんな時は、まず理想の背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい背骨の位置に施術する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる言いトレーニングによって「脊椎」の湾曲を調整するべきとススメます。筋肉があればいい脊椎の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなるときも沢山あります。正しい「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい位置に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを修正する人達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正とっても効果があります。だがしかし、筋トレを行う方でも正しいやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み施術は、背骨や骨盤を矯正していい「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を理想の所まで修正できても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はすごく有効でたった一度の修正で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの施術を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを分かってなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの修正は小さなズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療をやることで「背骨」の歪みの矯正は短期で矯正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の施術に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、とても大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、いい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みのクセが強くなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく重要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、いい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）についてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントし、体の不調を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、体の構造的な異常は体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体に決められた手順は無く、行う人により施術することは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った矯正（道具を使用する場合も）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛は頭部にでる痛みの中で表面痛でない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多い！要因は色々といわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに解明されていないところもあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な要因もあると考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生原因については、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛を大多数は脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです。

カイロプラクティックと脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が急に進むことは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症します。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側弯症」は、健康に様々な影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全に完治することは無いが、装具は多少は進行を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、効果を感じる方はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックには「側弯症」の方達が沢山訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

背骨矯正と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは背骨のズレが根本原因可能性も。ルックスを良くしたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人達は少ない。自分自身で背骨の湾曲を調整しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしても治せない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと決めたら効果のある方法で背骨の歪みを矯正する必要がある。効果的な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが背骨の湾曲を改善する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な「背骨」の姿勢とはいえません。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な体の異常を起こします。良くない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関してくわしい人達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」の曲がっている方達は背骨の歪みの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを治療すれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている治療法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎治療しようとするやり方は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくこと自体が難しいことがある。こんな時は、まず最初に正常な「脊椎」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、正常な背骨の状態に矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングにより背骨の湾曲を施術するべきとススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みがひどくなるときもたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋トレで「脊椎」のカーブを矯正する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

「脊椎」を調整する整体など手技療法もある。整体の「背骨」のカーブの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的なところまで調整できても理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの施術はすごく効果がありたった一度の調整で正常な背骨の状態に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのか分かってなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの治療は小さな湾曲も治療することができます。「整体」の背骨の曲がりの修正をやることで「背骨」の湾曲の治療は、スムーズに早く調整することができます。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。脊椎の歪みの施術に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく大事なのは正しい背骨の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のズレのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で最も有効なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい背骨の状態を保持しやすくする、または、いい「背骨」の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの矯正はすごくおススメです。「整体」は脊椎のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整するときの効果は、良い「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいと思います。

猫背矯正

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整体で改善する猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などをよくしたいとおもったことは？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは猫背が原因かも？外見を良く見せたい。たくさんの人達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを治したという方達の話はそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に通ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしても治る人達があまりいないのが事実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。正しい猫背の矯正方法を知っていることが猫背を矯正する第一歩になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと気付いたら早めに猫背の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい人達は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に凄く効果的です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する修正法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を解消する修正法はたくさん利用される修正法で真向法など様々なやり方がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方にとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う方の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体

背骨を施術する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい状態に戻す治療法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨を正しい位置まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正しい姿勢の方が何らかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく効果があり一回の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、とても大事なのは正しい姿勢をつねに保持すること。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのでいれば癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みで表面で発生するものではない痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまといわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはまだ解明されていない所もあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについてもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストして、疾病を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体に決められた方法は無く治療する人によって理解・解釈は違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを主に手による手技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院