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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の診断は難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気づいた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現します。事故など身体に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長い時間の悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で起こる「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側彎症」は、全身に色々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が横に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人達も数多く、現実的には、効果を感じる方達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体による矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方が沢山訪れます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

O脚矯正と整体

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方達は多いと思われますが最近では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整ですごく有効なのが整体です。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるからです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の治療法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にする人達はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正で有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く治さないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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姿勢を治す方法

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になりたいと想像したことはありますか。最近姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い脊椎とはなりません。生理的な湾曲からハズれた姿勢は、身体に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経で働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く影響し色々な不調を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんな場合では、まず第一にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に矯正する為のとても重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢に治す方法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を理想のところまで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、かなり有効であり一度の治療でいい姿勢に修正することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができる。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けてみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はしません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのズレが体の異常の原因になることはないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の施術を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療で「骨盤」はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと思っているみたいです。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを治療したことで痛みが良くなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在し微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてそれを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使用することもあります。普通修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に修正をする方法を使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を治療によって動かすので、通常強い力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになります。

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを感じることを指します。大部分の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をきたす重大な状態になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、症状の消失と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生の中で80％以上の人が、一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛で、MRI撮影などすると多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても危険な疾病が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病が隠れているか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対してときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的な要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法にはいろいろな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、一般にボキッと関節を矯正するのを想像する人がほとんどではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい施術法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正にもよりますがボキッってする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど経験するのをお奨めします！

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状態、重い物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないといわれる場合が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨や骨盤を治療します。微妙な脊椎の異常でも腰辺りに痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をする治療院に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を受けて悪化する事があります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような時も過激な矯正を行うことはありません。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術法でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。