片頭痛、整体

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術方法全般に使用される。
日本語として大正時代に使用され始めた語句で米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病気を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャスト」して、病態を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体には決められた手順はなく人によって施術することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の理論や思想など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使った矯正（道具を使用することも）で行う治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状況すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しくズレた関節を治療します。微妙な背骨のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い施術をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をおこないひどくなる事があるようです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな時も強い治療を行うことはありえません。

X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を矯正する治療で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨のズレが根本原因なのでは？外見を綺麗に見せたい。おおくの方が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分自身で背骨のズレを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても改善されない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨の歪みを本当に修正しようと考えたら効果的な手段で背骨のズレを施術する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の修正法を分かっていることが背骨のズレを改善する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想的な「背骨」の湾曲とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブについて詳し方は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。だから、背骨のカーブしている人は「背骨」の曲がりのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の歪みを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」治療しようとする方法は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい背骨の位置をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがある。このようなときは、まず一番に正しい背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の位置に施術する重要な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを矯正することをススメます。筋力があったら良い脊椎の位置を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」の曲がりがひどくなることもあります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨をいい位置に維持するのも楽になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」のカーブを矯正する人の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも有効な仕方でおこなわないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を調整する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤を矯正して理想の背骨の位置にする治療です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想の所まで動かしても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のカーブの治療はかなり効果がありたった一回の修正で理想の「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか知る必要があります。どのような背骨の歪みなのか理解してなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の湾曲の修正は小さなズレも調整することができる。「整体」の脊椎のカーブの治療をやることで背骨の歪みの施術は短期で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」のズレの矯正にとっても大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、とても大事なのは正しい背骨の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の施術をされてみても普段から良くない姿勢をしてては、理想的な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正で一番効果的なのは常日頃から良い背骨の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の矯正はとってもおすすめです。「整体」は背骨のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をするといいと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みの中で表面で発症するものではない痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります！普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについてはいまだに分からない部分もあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は理想の状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みを伴うことはあまりないので早期の診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。交通事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もある重度の「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が数多く来院します。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療は確立されていないようです。しかし、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かも！整体の治療で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的に理想の脊椎とは言えません。正常な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は肉体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。身体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響を及ぼし色々な障害をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるかわかりますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しいことがあります。そんな場合は、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に修正する効果的な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を調整することをすすめています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢に修正する修正法です。骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、驚くほど有効であり一回目の治療で理想の姿勢になることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をやっても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の施術は行いません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正することがある。この場合、手術によって骨盤の調整を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて整体などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動かないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しのひずみを治療したのちに症状がなくなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像でひずみが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、色々な不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いることもあります。普通修正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法を使用する治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを治療により可動させるので通常強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとっても有効な助けになる。