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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知らなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため発症早期での発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急速にひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。交通事故など背骨に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、全身に様々な影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

医療でされる「側彎症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治し方

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の患者が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は確立されていない。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの施術で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みのうち、表面的でない頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに分からない所もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです。それ以外にも遺伝の要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生し時々家族性のようです。

群発頭痛

発症原因については、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです。

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猫背は治療できる

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと思ったことはありますか？友人から「猫背」だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？外見をよく見せたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で悩まされているのに「猫背」を良くしたいという方達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を良くしようと試したけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背を解消しようとしても解消できる方があまりいないのが実際です。猫背を本当に良くしようと思ったら正しい方法で猫背を改善する必要がある。正しい「猫背」の改善法を知ることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背とは

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響します。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなるので自らが「猫背」と感じたら早急に猫背の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい人達はあまりいない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を調整すれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する修正法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する解消法は頻繁に用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の脊椎になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢に戻す治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の場所まで動かしても、いい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果がありたった一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることならやってみるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする時、とても大切なのは正常な姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」の曲がりが原因なのではないか？ルックスを改善したい。おおくの方達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の湾曲を治そうと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に試しにかよっても改善しないなど、「背骨」のズレを治そうとしても治る人達が少ないのが事実です。背骨の歪みを本当に矯正しようと思い立ったら正しいやり方で背骨のズレを治療する必要がある。正しい背骨の歪みの修正法を分かっていることが背骨の湾曲を修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな体の異常を起こします。良くない「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の原因にもなるため、自らが良くない「背骨」の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の歪みに関して詳し人は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎のズレている方達は脊椎の歪みの矯正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを修正すると外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療方法をあげてみましょう。

柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨修正しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすることじたいが困難な場合がある。そんなときは、まず理想的な脊椎の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く良い背骨の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングで脊椎のズレを施術することをおススメます。筋力があれば理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなることも沢山あります。正常な「背骨」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢にキープするのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで背骨のズレを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも効果的な仕方でしないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「脊椎」の状態にする修正法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」をいいところまで治しても、いい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の方達が何らかのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はかなり有効で一度の治療でいい「背骨」の状態に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の湾曲がどんなふうな「脊椎」のズレをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は部分的な歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整を受けることによって背骨のズレの調整は短期で矯正することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「脊椎」の曲がりの調整に最も大切な事は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとするときに、とても大切なのは理想的な脊椎の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で最も必要なのは毎日理想的な「背骨」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整は正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術の多くに使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントして、体を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無くやる人により治療することは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足による技（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える治療法全般についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正「アジャスト」し、身体を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では定められた手順は無く、行う人によって行うことは違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った技術（道具を使用することも）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背は治療できる

猫背矯正

「猫背」などを治したいと感じたことは？友達から猫背になっていると指摘される。腰痛や肩こりで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因なのでは？印象をよくしたい。おおくの方が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしても改善しない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても治る方達が多くないのが現実です。「猫背」をちゃんと改善しようと考えたら効果のある矯正法で猫背など修正する必要がある。正しい猫背の矯正方法を理解していることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る姿勢を猫背といいます。脊椎が丸くなる猫背の外見は明らかによくない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」と気付いたら早急に「猫背」の治療をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背について詳しい方は多くない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どのようなやり方があると考えていますか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する方法は最も多く利用される方法で、真向法などいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く正常な状態になることができない人にとって、「猫背」を修正するための大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になるだけの柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はやる必要はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることもあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的なやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

骨格を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な状態にする治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想の場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の方達が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効でたった一度の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは正しい姿勢の状態をつねに続けることです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのでいれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みのうち、表面痛以外の症状のことです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できないことも多くあります！原因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ分からない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想の状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見は困難で、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。交通事故など体に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多く来られます。整体では古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていません。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺まがいの整体かも！整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。