猫背などを治したいと感じたことはないですか？つい最近猫背みたいになっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。多くの方が猫背で悩まされています。「猫背」などで苦労しているのに猫背をよくしたいという方の噂はさほど聞きません。自己流で「猫背」を良くしようとやってみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても解消されない。「整体」など行ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で修正しようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」を修正する必要があります。理論的な「猫背」の治療を改善前に知っていることが「猫背」など改善する基本になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後ろに出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからに悪い状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早めに「猫背」の修正を行う必要があるのです。

「猫背」の治し方に詳し人は少ない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。よい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どのような矯正法があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとする方法は沢山使用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。正常な脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨や骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい状態に戻す治療法。関節を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を修正するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効でありたった一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢を常に続けること。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術方法全てに対して使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することによって、病態を治そうとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は肉体の構造の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体では定まった手順は無く、行う人により行うことは違います。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使った技術（道具を使用することも）でする治療です。

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の湾曲が原因なのではないか？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方は多くありません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治療しようと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してもよくならない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても改善できる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に改善しようと思ったら正しい矯正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法をわかっていることが「背骨」のズレを改善する第一歩になります。

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の状態とは言えない。正常な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響しいろいろな体調不良をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなる為、自分が良くない「背骨」の湾曲だと気付いたら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」の湾曲についてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。ですので、「背骨」の歪んでいる人は「背骨」のカーブのの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

「背骨」の歪みを矯正すれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法を上げてみよう。

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」修正しようとする方法は一番多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の背骨の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが苦労することがあるのです。こんな場合は、まず初めにいい「背骨」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、筋トレにより脊椎の歪みを治療するべきと奨めます。筋肉があると正しい背骨の位置を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪くなる場合もたくさんあります。正常な背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を良い姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋力トレーニングで背骨のズレを治療しようとする人の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの調整すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。理想的な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を修正するカイロプラクティックなど方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療は、「背骨」や骨盤を矯正して正常な脊椎の位置にする療法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来これだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を正しい場所まで治しても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の人が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨のズレの矯正はとっても効果的でたった一回の矯正で良い背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は、なるべく受けてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の曲がりがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを理解している必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのか分かっていなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は小さな歪みも治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整をすることで脊椎の歪みの修正は早くスムーズに改善することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切な物は何？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても大切なのは正常な脊椎の状態を常日頃保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療ですごく重要なのは毎日良い「脊椎」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は正しい背骨の状態を保持しやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは脊椎の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいですよ。

頭痛は頭部に発症する痛みのなかで表面で発症するものでない症状のことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多いようです。原因は様々と言われるが基本的に全ての頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについては解らない部分もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また、遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し時々家族性である。

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです！

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般についてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、俗に使用される意味では「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした治療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」して、病態を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）に定まったやり方は無く、やる人により治療する事は異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手による矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚をきにする人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは習慣によって下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の修正方法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっている事もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の調整で効果があるのが整体なんです。整体は、骨を修正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

日本語一般には、この状況すなわち、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

一般に行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた背骨を施術します。微妙な背骨の歪みでも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、激痛がすぐに無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な施術をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をおこない悪くなる場合があります。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような場合も過激な調整を行うことはない。

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

日本語一般には、この病態は、大きな物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた背骨や骨盤を修正します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛があっという間によくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い修正をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなる場合がある。良い整体は、急性腰痛に対してどんな時も強烈な施術をおこなうことはないのです。