整体院とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にする方は、多いと思われますが近頃では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあり、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正ですごく効果がるのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの調整で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティックとギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態すなわち、大きな物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明といわれる事が多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを矯正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた脊椎を整えます。わずかな脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、激痛がすぐになくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な矯正をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を受けて悪化することがあるのです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのようなときも過激な施術をおこなうことはありません。

X脚と整体

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X脚

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚といわれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する施術法で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはなんなのか知っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通動きが無いと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

手技療法で行う「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤の微妙な歪みを矯正することで患部の痛みが無くなるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使う場合もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり調整を、使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを矯正により動かすので、普通強い力を使うことはない。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとても有効な手助けになります。

カイロプラクティック院、肩凝り

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい！「肩がはる」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療として最も有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一回経験してみるのをお薦めします。

ぎっくり腰と整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの状態、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。わずかな骨格の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、痛みがあっという間に消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を行い悪くなる場合があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強い治療を行うことはありえません。

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを発することをいいます。大多数の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状況になったりします。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を繰り返しながら長期間続く場合もある。人生で80％くらいの人達が、一回は、腰痛を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人には普通に患う「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり、致死性のある病気もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病気に関しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに関して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法には、いろいろな治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキッてする治療を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい施術方法があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキッってする治療に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

肩こり

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多いようです。肩が張るという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療はなくわからない点も多い症状となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の治療法は背骨の歪みを整え肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回経験するのをお薦めします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番お奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。