猫背などを治したいと思ったことはありますか？友人から猫背の姿勢だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが原因なのでは？印象をよく見せたい。おおくの方達が猫背などで苦しんでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を解消したいという人の話はあんまり聞きません。自己流で「猫背」をよくしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。「整体」など通ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしてもよくなる方達が少ないのが現状です。猫背を本気でよくしようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な猫背の矯正方法をあらかじめ知ることが猫背を治す第一歩になります。

背骨は首が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の容姿は一目見て良くない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと思ったら急いで猫背の治療をする必要がある。

「猫背」について詳しい人達は少ない。正常な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。その為、「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どんな方法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする改善法はよく用いられる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く正常な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を治療する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すような体操はやる必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると仮定してトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることも多くあります。正しい脊椎を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと思う方の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法のような調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な骨格の状態にする治療です。関節を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは難しい。整体で骨格を正しい場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の人がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方がよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に続けること。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」のズレを治したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは「背骨」の歪みが根本要因なのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人達は多くありません。ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと考えたら理想的な方法で「背骨」のズレを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の姿勢とはならない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。悪い「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

「脊椎」の湾曲について詳し人達は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている人は「背骨」の歪みの調整が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを施術して、良い姿勢を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な修正法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎施術しようとする方法は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが難しい場合がある。そんな時は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレにより「脊椎」のズレを施術することを奨めます。筋力があるといい「脊椎」の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなるときもあります。いい背骨の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正する方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの調整とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう人でも正しいやり方でやらないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎の歪み施術は、背骨や骨盤を直接調整して理想の背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいい所まで治しても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の湾曲の修正はすごく有効でたった一回の矯正で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」の曲がりの施術を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の背骨のカーブがどのような「脊椎」のカーブをしているかを分かっている必要があります。どのような「背骨」のズレなのかをわかってなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの調整は部分的な歪みも調整することができます。整体の脊椎の曲がりの治療をやることで「脊椎」のズレの矯正は短時間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの調整に一番大切な物は何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、とっても重要なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の調整を頑張ってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を行っても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの修正でとても必要なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正はいい「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの修正はとてもお奨めです。整体は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の歪みの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）について使用される。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」することによって、身体を回復しようとする治療法。「オステオパシー」は、体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体には決められた方法はなく治療する人により行うことは異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・技術が共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手足による手技（道具を使う場合も）でする施術です。

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整（アジャストメント）することにより、身体を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく施術する人によって行うことは異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足による手技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術法でもちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする人達は多いと思われますが近頃では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨が歪んできたものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正方法で効果的なのが整体です。整体は、骨格を修正する治療法で、当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲からハズれた姿勢は、身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経で機能しているので神経機能に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い状態なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいができないことがある。このような身体では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、体が固まって理想の姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に矯正するための効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はする事はありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋トレにより姿勢を修正することをススメます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かしていい姿勢にする治療法です。骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は驚くほど有効であり一度の治療で理想的な姿勢に調整することもあります。

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせておこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの施術をやってみてもいつも湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

日本語一般には、この状態は、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは数少ない。最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突然発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を施術します。微妙な背骨のズレでも腰部に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な矯正をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正を受けてひどくなる事があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な施術をおこなうことはない。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い。肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療はなく分からない点も多い疾患となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度受診してみるのをお奨めします！