整体、姿勢

姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に正しい状態とはいえません。理想的背骨の湾曲からはずれた背骨は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経の情報によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らよくない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい事がある。こんな場合では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に矯正する為の有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレで姿勢を治療していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正していい姿勢に修正する調整法です。背骨を直に動かすのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨をいい位置まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、ビックリするほど有効で一度の修正で理想の姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療をやってみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体、骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近骨盤矯正というものをネットやテレビや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている人は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の調整はおこないません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないと言われ、整体では骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動くことは無いと思われているみたいです。

整体では？

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しの歪みを施術したあとに痛みがよくなるのを経験します。実際「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でひずみが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてそれを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がズレます。背骨がズレると背骨の中に入っている血管や神経、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も使う場合もあります。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に治療を行う方法を使う治療師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を治療によって可動させるので普通は強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく効果的な助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みで表面で発症する以外の頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が解明できない場合も多くあります！要因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだに分からないところもありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く、時々家族性です。

「群発頭痛」

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているようです。頭痛を大多数は、頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

整体と脊柱側弯症

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は痛みを伴うことは稀なため早期診断はとても難しく、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は発現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。事故などで背骨に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が側方に彎曲するだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も数多く、現実には、その効果を感じる人達は少ない。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が多く来院します。整体では古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

猫背の治療

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治る

猫背矯正とは

猫背などを理想的な姿勢によくしたいと感じたことは？奥さんから「猫背」だと言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背が原因かも？印象をよくしたい。多くの方達が猫背などで悩まされています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背を良くしたいという人の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしてもよくなたない。整体に通っても効果が無いなど猫背を修正しようとしても解消できる方達があまりいないのが真実です。猫背を本気で修正しようと考えたら理論的な方法で猫背を改善する必要があります。理論的な猫背の修正を矯正前に知ることが「猫背」など治す第一歩になる。

猫背矯正とは？

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は見るからに良くない状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達によって操られているので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」に詳しい人達はあまりいない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に凄く効果的です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整できれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する解消法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はやる事はない。

トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、筋力トレーニング猫背を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合もあります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎を修正する整体など手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療です。背骨を直に動かすのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の位置まで治しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の人達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても効果があり一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どんなにストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の湾曲が根本要因なのではないか？ルックスを改善したい。たくさんの人達が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人は少数です。自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても改善されない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に修正しようと思ったら理想的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果的な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の歪みを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは明らかにいけない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨の姿勢とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響しさまざまな病気を引き起こします。良くない背骨の歪みは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」の歪みだとわかったら、早急に背骨のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている方は脊椎のズレのの治療が必要になります。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを治療するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「脊椎」修正しようとする手段は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすることじたいが大変な事があります。こんなときは、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な背骨の状態に施術する有効な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋力トレーニングによって脊椎の歪みを矯正することをススメます。筋肉があったら理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで背骨の曲がりがひどくなることもあります。正しい「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋トレで「背骨」のズレを調整する方の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく有効です。しかしながら、筋トレをする人でも理想的なやり方でやらないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を治療する整体など治療法もあります。整体の脊椎の曲がりの治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で脊椎を正常な所までなおせても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の人が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の脊椎の曲がりの治療はすごく効果的でたった一度の矯正で正しい「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎のズレがどのような「背骨」の湾曲をしているかを知っている必要がある。どんな背骨の曲がりなのかを理解していなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さな歪みも治療することができる。「整体」の「背骨」の歪みの矯正をすることで「脊椎」のカーブの治療は、短期で治すことができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けている。「脊椎」の歪みの治療に一番大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とっても大切なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けても、日頃から良くない姿勢をしてては、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレのクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの矯正でとっても必要なのは日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正は、とてもお奨めです。整体は脊椎のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの矯正をうけてみるといいでしょう。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法の多くに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）することによって、病態を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体には定まった方法はなく、施術する人によってする事は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手足を使用した手技(矯正器具を使うことも）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療法の多くについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた用語でアメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病態を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」して、身体を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まったやり方は無く、やる人によってすることは異なる。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治療と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この病態、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称で言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな背骨の異常でも腰部に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛があっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な調整をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い矯正をおこない悪くなることがあるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどんな時も強い施術をおこなうことはない。