整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体、脊椎側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みを伴うことは希で早期での診断はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多い。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女に多く特に初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に多種多様な悪影響をあたえます。外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいます。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の患者が数多く診察に来ます。整体では昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないようです。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かも！整体の治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛は頭部に発生する痛みの中で表面的に生じるもの以外の頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が解明できない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、まだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

猫背の直し方

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整体で改善する猫背

猫背矯正って何?

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが原因では？見た目をよくしたい。おおくの人達が「猫背」で悩んでいる。猫背で苦労しているのに猫背などを改善したいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。自分で猫背などを良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても改善しない。整体に行っても効果がないなど猫背を修正しようとしても改善する方が多くないのが実際です。「猫背」を確実に治そうと考えたら実績のある治療で「猫背」を調整する必要がある。正しい「猫背」の改善方法をあらかじめ理解することが「猫背」を矯正する第一歩になります。

猫背矯正って何？

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分が猫背だと気が付いたら、早急に猫背の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳し人は多くありません。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療できればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する方法はよく使われる調整法で真向法など色々な方法がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を修正する大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪化する事もあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を治療する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。整体で脊椎を理想の所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方達が何かの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても効果的で一回の修正で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても大事なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術法全てに使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術である。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することにより、身体の不調を改善していこうというものです。オステオパシーは肉体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体にお決まりのやり方はなく、治療する人によって治療することは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・技術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手による技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。たくさんの方達が様々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人は少ない。ネットを見て自分の力で背骨のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正をおこなっても治らない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと決めたら有効な調整法で背骨の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの治療方法を分かっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とはなりません。理想の脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな身体の不調をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自らがよくない背骨の曲がりだと気付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。ですので、背骨のズレている人達は背骨のズレのの調整が必要。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の歪みを施術するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正のやり方には、どのような方法があるのか？何個か有名な修正方法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨矯正しようとする方法は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。そんなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、トレーニングにより脊椎のカーブを施術するべきとおススメます。筋力があれば理想の脊椎の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎のズレがひどくなる事も多くあります。いい「背骨」の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の状態に維持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術する方の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療にとても有効です。しかし、筋トレを行う方でも理想的なやり方でやらないと脊椎のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を施術する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み矯正は背骨や骨盤を動かしていい「脊椎」の位置にする治療法です。「背骨」を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で「背骨」を正常な場所まで修正できても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の湾曲の調整は凄く有効でたった一回の治療でいい脊椎の状態に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような脊椎の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかわかってなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの矯正は小さな湾曲も治すことができるのです。整体の「脊椎」のズレの施術を受けることによって「背骨」のカーブの治療は短時間で調整することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。背骨の湾曲の治療に一番大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の状態を身に着けようとするときに、最も大切なのは正しい脊椎の姿勢を常日頃保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の施術をやってみても常日頃から悪い姿勢をしてては、良い「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療で一番重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの施術は、とってもおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを調整する効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をするといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術法全般について使われる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することにより、体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった方法はなく行う人により行う事は異なります。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手による矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、ギックリ腰

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「ギックリ腰」

一般には、この状態、大きな物を運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体では骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ背骨を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、痛みが一瞬で良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な治療をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪くなることがあるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な施術を行うことはない。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

肩こりと整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いようです。「肩が張る」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患となっています。長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度経験するのをお勧めします！