X脚矯正、整体院

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女性達に特に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは習慣などで脚がすこしずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正で最も効果があるのが整体なんです。整体は脊椎を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

ギックリ腰の治療、整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況は、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた椎骨を修正します。微妙な関節のズレでも腰周辺に疼痛を発することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、疼痛が瞬間的に消えることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な施術をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療を行いひどくなる場合があるのです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も強い修正をおこなうことはありません。

整体とぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状態すなわち、重量物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎のズレでも腰部に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することによって、疼痛が一瞬で消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な修正をする治療院に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪化する場合があるみたいです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強い修正をおこなうことはありえません。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあって、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正方法ですごく有効なのが整体です。整体は骨を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。

肩凝りの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです！肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。確実な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回経験するのをお奨めします。

X脚、整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃では骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが肉体の異常の要因になることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の矯正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などでは骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動くことはないと考えているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のわずかな歪みを調整した結果患部の痛みがよくなるのをよく目にします。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在して微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でズレが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、それを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、いろいろな痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのですべての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する道具ももちいることもあるみたいです。一般に修正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この少ない動きを調整により可動させるので通常は大きな力を必要とすることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な助けになります。

姿勢の矯正と整体

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姿勢

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに変な姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想的な状態とは言えない。生理的背骨からハズれた背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は神経でコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな状況では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に矯正するための重要な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を修正していくことをススメます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術していい姿勢に改善する修正法です。骨を直接施術するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を良い場所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はビックリするほど効果があり一回の矯正でいい姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く改善することができる。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の施術をしても日頃から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

整体と腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰の痛みや炎症などを感じることを指します。大部分の「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重大な状況になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もある。人生で80パーセントほどの方が一回は腰痛を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても重大な病変が隠れているばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が解らない腰痛にたいして時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法は、いろいろな方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療はふつうボキッって音を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもソフトな矯正があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の矯正法にもよりますがボキボキする施術をする場合もある。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の修正を受けてみることをおススメします。