整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法全てについてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術です。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることにより、体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療

整体に決められたやり方は無く、施術する人によって治療する事は違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手による矯正法（道具を使用することも）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背

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猫背は治る

猫背矯正とは

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはありませんか？友人から「猫背」になっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背などが原因かも？イメージを良くしたい。おおくの方が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背を良くしたいという方の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても治る人が多くないのが実際です。猫背を確実に修正しようと考えたら理論的なやり方で「猫背」を修正する必要がある。実績のある「猫背」の改善方法を改善前に理解することが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の部分が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の状態は明らかにいけない状態だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自らが猫背だと気付いたら早く猫背の矯正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達は多くない。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果があります。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する調整法はよく利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えてトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする方の考えです。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋トレをやっている方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して理想的な状態に治す治療法です。骨を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで猫背を改善するのは困難。整体で背骨を元の場所まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても有効であり一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、なるべく受けてみる方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、最も重要なのは正しい姿勢を常に保つことです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発生する痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からないことも多いようです！要因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるようです！片頭痛の発生メカニズムについては、いまだ分からない所もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。その他にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で女性に多く時々家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを調整しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても治せない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に矯正しようと決めたら効果的なやり方で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果のある背骨の歪みの修正方法を理解していることが背骨の歪みを修正する一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とはなりません。理想的な湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経機能に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな身体的不調を引き起こします。悪い脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎のカーブだとわかったら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨のことについてくわしい方達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨のカーブのの治療が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを治療すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する手段には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている改善方法をあげてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎調整する手段は最もたくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが苦労する場合があります。こんな場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとって、正しい「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを言い筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療するべきとおススメます。筋力があればいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」のズレがひどくなることも多くあります。いい背骨の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する人達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療とっても効果があります。だがしかし、筋トレをしている方でも効果的な方法でおこなわないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を施術する「整体」などの手技療法もあります。整体の脊椎のカーブの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正していい「脊椎」の状態にする治療です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を正しい位置まで調整できても正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの矯正はとても効果的でたった一回の治療で良い「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。整体の背骨のカーブの治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎のズレがどのような「背骨」の曲がりをしているかを理解している必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの施術は部分的な湾曲も治療することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の調整をやることで背骨のカーブの治療は、早く治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の調整に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の脊椎の姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療をしても普段からよくない姿勢をしてては、理想の背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の歪みの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても有効なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の施術はとてもお奨めです。整体は背骨の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを施術する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をするといいと思います。

脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんどないため初期における診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現します。事故などで背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む側弯症は、全身に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」では、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方達もいます。

整体による治し方

骨格矯正を主とする整体には「側彎症」の人が多く訪れます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の治療で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

骨盤の矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はしません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で「骨盤」はズレないとされていて整体では「骨盤」はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産するときに可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動かないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのズレを治療することで患者の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があって少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みがみつからなくても「骨盤」が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常を肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中の血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いる事もあるみたいです。ふつう修正の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを治療で動かすので、通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はすごく有効な助けになります。

整体院と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいようです！「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い病気です！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを整え肩凝りを解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診するのをおススメします！

整体と姿勢の矯正

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見よくない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想的な姿勢とは言えない。生理的な背骨のカーブから逸脱した姿勢は、骨格に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しいろいろな症状を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しい事がある。そんな状況では、まずいい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない人にとって理想的な姿勢に調整する為の大切な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢に修正する調整法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想のところまで修正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、すっごく効果があり一回の修正で理想の姿勢に調整することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの姿勢矯正をやってみても普段から良くない姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体と腰痛改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。大半の腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの人達が一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなく、当然のこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらは老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」は、危険な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり、死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命を脅かす恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない腰痛に関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法はいろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい矯正があるのです。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。