2025年のアーカイブ

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子達に多いことをご存じですか？女の方でO脚をきにしている人達は、多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子には、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整で効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに矯正しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。
2025年10月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える療法の多くに対してもちいられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の症状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整アジャストし、体の不調を治す施術。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無くやる人によりする事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える療法に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントして、肉体を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

施術

整体（せいたい）に定められたやり方は無く行う人によって治療する事は違います。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足による技術（道具を使用することも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのかも？外見の印象を良くしたい。沢山の人が様々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを治したという方はあまりいません。自分で「背骨」のズレを修正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの背骨を行っても治せない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと決めたら正しい方法で「背骨」のズレを施術することが必要である。有効な「背骨」の歪みの調整法を知っていることが「背骨」のズレを修正する一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい背骨の湾曲とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな体の異常を起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分が悪い背骨の状態だと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲に関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。その為、脊椎のズレている方は背骨の湾曲のの矯正が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を治療して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な矯正方法をあげてみる。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を脊椎矯正する方法は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいが苦労することがあります。そんなときは、まず初めに正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋力があると正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨のズレが悪化することも多くあります。理想の背骨の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする人達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも正しいやり方で行わないと背骨のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい背骨の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正常な場所まで修正できても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の人が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はかなり効果的でたった一回の矯正でいい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの調整を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどのような脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術は部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正は、早くスムーズに治すことができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。脊椎の歪みの治療にとっても大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正常な背骨の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の歪みのクセが悪化するだけでいい「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの施術でとっても必要なのは毎日正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい脊椎の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの修正を受けてみるといいですよ。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みで表面に生じる痛みではない症状のことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が解明できないことも多くあります。原因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについては、わからない所もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを良くしたいと思ったことは？友達から猫背と指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背が要因では？見た目を良く見せたい。おおくの人が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに猫背などを良くしたいという人達のことはさほど聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようと試してみたけどよくならなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など行ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる方達があまりいないのが現状です。猫背を本気で良くしようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」など調整する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を理解していることが猫背など治療する基礎になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。肉体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなりうるので、自らが猫背だと気が付いたら、早めに「猫背」の治療をする必要がある。

理想的な姿勢とは

猫背に詳しい人達は少ない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。よい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって「猫背」を治療するやり方はよく利用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になれない方にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もあります。正しい背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える人達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を調整する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療してよい状態に治す治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の人がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても有効で一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどのように治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢をつねに保持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正しい状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された方達で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の治し方

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とは言えない。生理的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合があります。そんな身体では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が固まっていい姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に調整する為の有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に修正する治療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、とても効果的で最初の修正で正しい姿勢に改善することも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができます。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。