整体院と肩こり

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです。確実な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い病気なんです。長時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回受診してみるのをお勧めします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整は行いません。なぜか、一般医療では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になることはないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自のやり方でしている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと思っているみたいです。

整体では？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙な歪みを調整したことで痛みがよくなるのを経験しています。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯があり少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真などの写真で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使うこともある。普通調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整により動かすので、普通は強い力を使用することはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとっても効果的な助けになります。

整体、姿勢の矯正

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姿勢の改善方法

姿勢を治そう！

美しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想の脊椎とは言えません。正常な脊椎のカーブからはずれた脊椎は、骨格に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経で動いているので神経機能に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法が知ってますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体ができない場合があります。こんな状況では、まず初めに良い姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に治療するための効果的な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢にする修正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的なところまで修正しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は驚くほど効果があり一回目の矯正で良い姿勢になることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正をやってみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体と脊柱側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期の診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。事故など脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、体にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛み。

外見上の問題

脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術をする治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、実際には、効果を感じる方はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が多く来院します。整体では古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていません。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況は、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた関節を整えます。微妙な関節の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、疼痛がすぐによくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような過激な調整をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療をおこない悪化することがあります。いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な施術を行うことはない。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にしている人達は、多いと思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は脊椎を調整する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早くしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、肉体的にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背矯正

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猫背治療と整体

猫背を矯正しよう！

猫背をよくしたいと思ったことはないですか？つい最近猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？外見を良く見せたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を解消したいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」を改善しようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通っても効果が無いなど猫背を治そうとしても改善する方があまりいないのが現状です。猫背をちゃんと治そうと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の矯正方法を改善前に知ることが猫背を矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなりうるので、自分で「猫背」と感じたら早急に「猫背」の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を調整すればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する調整法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする治療法は最も多く使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方にとって、猫背を治療するための重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも理論的なやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい骨格の状態に戻す治療です。脊椎を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を元の場所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の方がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても効果的で一回の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どんなにストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える療法の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」し、体の不調を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に決められた手順はなく、治療する人によって治療する事は異なる。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術が共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院