X脚

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術で当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の修正はしません。なぜかと言うと、一般医療では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の異常の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の治療を独自の方法でやっている病院もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて整体では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動きがないと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のわずかなズレを施術したのちに患者の症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真のような画像でひずみが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も使用する場合もあります。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり施術を、使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を矯正で可動させるので普通は強い力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な手助けになります。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女子に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする人はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっている事もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で最も効果的なのが整体です。整体は、背骨を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら早くしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気なんです。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおく整体の治療は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を一回受診してみるのをお奨めします！

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭にでる痛みで表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多くあります。要因は色々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい！片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については解らないところもありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し時々家族性である。

「群発頭痛」

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです。

腰痛の治療法、整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況をいいます。大半の腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何割かは運動に大きな支障をきたす重い症状になったりします。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてからあまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部につづく「腰痛」で痛みの消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方が一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく当然要因によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の方達に認められますが、これらは老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が加えられることによって筋肉が緊張することであらわれる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、大変な疾患が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死亡率のある病変もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に関してよく使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療には、色々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を矯正するのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を整体ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない施術で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい治療法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の矯正法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

ギックリ腰の改善

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況すなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できることは少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ脊椎を施術します。微妙な背骨の異常でも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛が瞬時に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い治療をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる事があります。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正を行うことはないのです。

側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は痛みを伴うことはあまりないので早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。交通事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正していることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、体に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあるようです。重度の「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が数多く訪れます。整体は古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の施術で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

X脚矯正

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多くいることを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を修正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。