腰痛の治療法と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体

腰痛とは腰部の炎症や痛みを症ずることを指します。大部分の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生の中で80％以上の人が、一回は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もたくさんありストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な病変が隠れていることもあり緊急性が高く致死性の高い疾患もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の原因になるこれらの病に関しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。ただの腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐い腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛に対して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法は、さまざまな治療が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体は注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい矯正法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよりますがボキッってする施術をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全般に使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することで、病態を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、治療する人によって行う事は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使用した手技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の直し方

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知ろう

猫背を正しい姿勢にしたいと思ったことはありませんか？最近、学校で猫背みたいになっていると言われる。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは「猫背」などが原因かも？外見をよくしたい。沢山の方達が「猫背」などで悩んでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などをよくしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても治る方達が少ないのが実際です。猫背をしっかり修正しようと考えたら正しい治療で猫背など調整する必要がある。正しい「猫背」の治療方法を改善前に知ることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達によって支配されているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなるので自分が猫背と感じたら急いで猫背の修正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳しい方達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。理想の脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する矯正法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を修正する修正法は沢山用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとって、猫背を調整する重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な脊椎になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる場合もあります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

背骨や骨盤を修正する整体など手技療法のような調整法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な姿勢に戻す治療です。背骨を直接動かすのでとっても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を調整するのは困難。「整体」で骨格を理想的な場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の修正で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に感じる痛みのなかで表面で発症する以外のものです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多い。原因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解明されていないところもあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、しばしば家族性である！

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストすることによって、身体の不調を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決められたやり方はなくやる人によって施術することは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家が自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など中心に手足による矯正法（道具を使うことも）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨矯正

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が要因なのではないか？外見を改善したい。多くの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試してみても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと思ったら効果的な手段で背骨の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」の状態とはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を与えます。肉体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な疾病を起こします。よくない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関してくわしい人は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨のカーブしている人は脊椎の歪みの修正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のズレを施術すれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法をあげてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「脊椎」施術する手段は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体が難しいことがあります。こんなときは、まず一番に理想的な背骨の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には役立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが曲がる説明し、トレーニングにより背骨のカーブを施術するべきとおススメます。筋力があれば良い背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪化する時も沢山あります。いい背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の位置にキープするのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療する方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果があります。しかし、トレーニングをする方でも有効な方法でやらないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体

脊椎を施術する整体などの治療法もあります。「整体」の脊椎のズレの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を修正していい「脊椎」の位置にする治療法です。脊椎を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想的な場所までなおせても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の方が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの治療はかなり効果的でたった一回の矯正で理想の背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の歪み修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のカーブがどのような脊椎の曲がりをしているのか分かる必要がある。どんな脊椎のカーブなのか分かっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの調整は部分的な湾曲も調整することができるのです。整体の背骨の歪みの治療を受けることで「背骨」のズレの調整は、短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正常な背骨の姿勢を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をされても普段からよくない姿勢をしてては、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術ですごく重要なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の歪みの治療はとってもおススメです。整体は脊椎の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの治療をするといいでしょう。

整体と側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いため早期診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に悪化することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。事故など背骨に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、身体に色々な影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が多数診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

姿勢の直し方、整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的に理想的な背骨とはいえません。正常な湾曲からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響し様々な体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるのか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな身体では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、身体が硬くいい姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に治療する重要な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることも多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して正しい姿勢にする調整法です。骨を直に施術するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を良いところまで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はすごく効果があり最初の修正で理想の姿勢に修正することもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの矯正をやっても普段から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はなされません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になってしまうことはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の調整をすることが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きが無いと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の微妙なズレを調整したあとに患部の痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉がありわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具も用いる事もあるようです。普通矯正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に調整をする方法を使う治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この少ない動きを施術で動かすので、通常は大きな力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な手助けになる。