整体、背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを修正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのかも？外見をよくしたい。おおくの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみてもよくならない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる方達が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと思い立ったら理想的なやり方で背骨の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」の歪みの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えない。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な肉体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなる為、自らが悪い脊椎の状態だと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎のカーブに関してくわしい人は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる方は「脊椎」の歪みの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを調整して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを施術すると外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎治療するやり方は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があります。しかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが困難なことがあるのです。このような時は、まず一番に正常な「脊椎」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって背骨のズレを修正するべきとおススメます。筋肉があるといい脊椎の位置を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」のカーブが悪くなる場合も沢山あります。いい「背骨」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋トレで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨のズレの治療とっても有効です。だがしかし、トレーニングをしている方でも理想的な方法でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を施術する「整体」など方法もある。「整体」の背骨の湾曲の矯正は背骨や骨盤を直接修正して正しい「脊椎」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を正常な場所まで動かしても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々良い脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの矯正はかなり効果がありたった一回の施術で正常な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの調整を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の調整を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の脊椎の歪み治療はできることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のズレがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているかを知る必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを理解していなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも治療することができる。「整体」の背骨の湾曲の調整を受けることによって背骨のズレの治療はスムーズに早く調整することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を身に着けようとするときに、最も重要なのは正しい脊椎の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正で最も効果的なのは毎日理想の脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な脊椎の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨のズレの矯正はとってもおすすめです。「整体」は「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、良い脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいですよ。

ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

一般にこの病態、重量のある荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を施術します。わずかな関節の歪みでも腰部に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、疼痛があっという間に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な修正をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を行いひどくなることがあるようです。いい整体では、急性腰痛に対しどんな時も過激な修正を行うことはないのです。

肩こりの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！「肩が張る」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患です。長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の治療は骨の歪みを整え肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど体験するのをおススメします。

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体、腰痛改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生で80％ほどの方達が、一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は重大な病変が隠れている場合もあり、緊急性があり死亡率の高い疾患もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、他の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛などにたいして時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法には色々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもやわらかい治療方法があるのです。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよりますがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療法に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか解っている人は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はなされません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされており「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まず、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しのズレを修正したことで痛みが改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在し微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンのような画像で歪みが写らなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も用いる場合もある。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に治療を、使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この微妙な動きを矯正で可動させるので普通強い力を使うことはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な助けになる。

姿勢の治し方

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整体と姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見よくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的に正しい姿勢とは言えません。生理的な背骨から逸脱した脊椎は、肉体に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬くいい姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に矯正するとても重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することをススメています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想の姿勢に修正する修正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果のある方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的なところまで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は驚くほど効果的で一回目の修正で良い姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても毎日悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについてもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、病態を改善しようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定められた方法はなく、行う人により施術する事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療と整体

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猫背は治る？

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などをよくしたいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？外見をよくしたい。沢山の方が猫背などで悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などをよくしようとやってみたけどよくならなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通っても解消されないなど猫背を治そうとしてもよくなる人達が多くないのが真実です。猫背を確実に修正しようと思ったら理論的な治療法で猫背を矯正する必要があります。実績のある「猫背」の治療を調整前に知ることが「猫背」を治す基本になる。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る背中を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経網によって操られているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背に対して詳しい方達は少ない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする方法はたくさん使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい姿勢になることができない方達にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとは限りません。筋トレによって猫背が悪くなることも沢山あります。理想の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨、骨盤を矯正する整体などの方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な場所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは正常な姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいれば癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。