日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。