綺麗な姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にいい状態とは言えません。正しい脊椎から逸脱した姿勢は骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経で動かされているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響し色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。