女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多い。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。