正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の状態とはなりません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。