いい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とは言えない。生理的な背骨のカーブから逸脱した脊椎は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。