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カイロプラクティックと猫背

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猫背の治療

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされているのは猫背が要因では？見た目の印象をよく見せたい。おおくの人達が「猫背」で悩まされています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという人のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを治そうと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる人達が多くないのが事実です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の修正法をあらかじめ知っていることが「猫背」を矯正する基礎になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の状態は見るからによくない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。人体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと感じたら早急に猫背の修正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背の調整に詳しい方達は多くない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対して凄く有効です。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。正常な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を修正する矯正法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする方法はたくさん使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとっては、猫背を治療するための大切な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することもたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようとする人達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨や骨盤を施術する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい位置まで矯正しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖がついている方がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効でたった一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受ける方がいい。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、背骨の治療

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが要因可能性も。外観の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方達は少ない。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善されない。「整体」にいっても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療方法を知っていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の歪みとはいえない。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響し色々な病気を引き起こします。よくない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」のカーブだとわかったら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている人は「背骨」のカーブのの調整が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを施術して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを治療できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な方法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」治療しようとする手段は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合がある。こんな時は、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋トレにより「脊椎」の歪みを矯正することを奨めます。筋力があれば理想的な背骨の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより脊椎の曲がりが悪化するときも多くあります。いい「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを矯正する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方でおこなわないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療は、脊椎や骨盤を直接修正していい「脊椎」の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を理想のところまで調整できてもいい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の方が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整はすごく有効で一回の治療で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は、できればしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのかを分かる必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの施術は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正をやることで背骨の曲がりの調整は、短期で調整することができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。「背骨」のカーブの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのはいい「脊椎」の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても普段から良くない姿勢をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術ですごく有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は正常な脊椎の状態をキープしやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを修正する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になったりすることは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の矯正を独自にやっている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では動きがないと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の少しのズレを修正したことで患者の症状がなくなるのを経験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があってすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像診断でズレが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる事もあるようです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に修正をする方法をもちいる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを治療で動かすので、基本的に大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正法はとても有効な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの修正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

カイロプラクティック、姿勢の矯正

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい背骨とはいえません。正常な背骨の湾曲からハズれた背骨は筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。このような状態では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になれない方にとって良い姿勢に調整する有効な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療することを奨めています。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術していい姿勢に修正する方法です。背骨を直に調整するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想のところまで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの治療はとても効果があり一回の矯正で良い姿勢に改善することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療を受けても、普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。