最近骨盤矯正というのをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はなされません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそれが肉体の異常の原因になったりすることはないと考えているからなのです。（だが一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

一般的な医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常では稼働しないと考えています。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なひずみを矯正したあとに患部の痛みが良くなるのをよく目にします。実際「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉などが存在し少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの画像で歪みが認められない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても肉体に異常が起こります。

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関連してきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使用することもあります。一般的に矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり施術を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを矯正で可動させるので普通は大きな力を用いることはないのです。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はすごく効果的な手助けになります。

いい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、パット見悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には正しい姿勢とはいえません。生理的な背骨から逸脱した脊椎は体に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経の情報によって働いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにも大きく影響しいろいろな障害を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。