カイロプラクティックの腰痛治療

腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方が一度は腰痛を経験すると

言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の人には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などすると多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても大きな病が隠れている事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方は、他の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る怖い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療方法は、さまざまな治療が用いられる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般的にボキボキ関節を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」はボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正が使われます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおススメします。

肩凝りとカイロプラクティック院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはると言う方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。明確な診断方法や治療はなくわからない点も多い疾患です！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度受診してみるのをおすすめします。

背骨の矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨をおこなっても治せない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の歪みの調整法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな疾患を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなるので、自らがよくない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の事に関してくわしい人達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」の曲がっている方は背骨のカーブのの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを調整して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを調整すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」修正する手段は一番たくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。そんな時は、まず良い脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に施術する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋力があればいい背骨の位置を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレで背骨の曲がりがひどくなる時も多くあります。良い「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢に保つのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋トレで「背骨」の湾曲を修正する人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でしないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を正常な位置までなおせても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療はとても効果がありたった一度の治療で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療はできることならやってみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを知る必要があります。どんな背骨の歪みなのかをわかってなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術は部分的な湾曲も治療することができるのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正を受けることによって背骨の湾曲の矯正は短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの調整にとても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは理想的な脊椎の姿勢を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの施術をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨のカーブの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの修正でとっても必要なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、背骨のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術をするといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の矯正はなされません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の不調の原因になることは無いと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックでいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では動かないと思っています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整することで患部の痛みが解消されるのをよく目にします。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯が存在して少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を治療する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常などを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具ももちいることもあるようです。普通修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に施術を、用いる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を調整で動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとっても効果的な助けになります。

X脚矯正

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合もあります。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

ギックリ腰の改善法

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ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる事がおおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨格を整えます。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、疼痛が瞬時になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な矯正をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなる場合があるのです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な治療をおこなうことはないのです。

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思われますが今では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を調整する民間療法で当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの修正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

猫背の直し方

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整体で治す猫背

猫背矯正

猫背を理想的な姿勢に治したいとおもったことはありますか？最近、会社で「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背が原因では？イメージを良くしたい。おおくの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背を解消したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」をよくしようとやってみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の調整をしても解消されない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら正しいやり方で猫背を改善する必要があります。効果のある猫背の修正法をあらかじめ分かっていることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに良くない状態だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分が猫背と思ったら急いで猫背の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背に詳しい方は少ない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにとても効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響します。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとする方法は最も多く用いられる治療法で真向法など様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になれない方達にとって、「猫背」を調整する重要な第一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合も沢山あります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う人達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態にする治療法です。骨を直に動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の方達がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とっても有効で一度の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできればやってみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番重要なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、脊柱側弯症の治療

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みを伴うことはほとんど無いので初期における発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気付いた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現します。交通事故などで身体に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが消えることは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術をします。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動域は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックによる治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人がたくさん訪れます。カイロプラクティックは古くから側弯症の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢を治そう！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は外見的に良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想の背骨とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経機能によって機能しているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分で悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな状況では、まず良い姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方達にとって良い姿勢に調整する大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想の姿勢に治す矯正法です。背骨を直接施術するのですごく効果的な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎をいい場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、とても効果があり一度目の修正で理想的な姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を整えることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。