整体と側弯症の治療

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想の状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはほとんどないため早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。交通事故など体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少ない。長期に渡る悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」は、子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になることもある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う「側弯症」の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいます。

整体による治療

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方達がたくさん来院します。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みで表面に生じる痛みでない症状です。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多いようです。原因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに分からない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！また、遺伝の要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である。

群発頭痛

発生原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです。頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

猫背

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猫背治療と整体

猫背矯正を知ろう

「猫背」を改善したいと思ったことはないですか？友人から猫背の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされているのは猫背が原因かも？見た目をよく見せたい。おおくの方が「猫背」などで苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を改善しようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。整体に行ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら効果のある矯正方法で猫背を調整する必要があります。実績のある猫背の調整法を調整前に理解することが猫背など治す基礎になります。

猫背とは

背骨は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かります。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら早く「猫背」の調整をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は少ない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康になるのにとても有効です。なので猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する矯正法には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとするやり方は多く利用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体の猫背と矯正

背骨を修正する「整体」などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療です。関節を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える療法に用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病態を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整アジャストすることにより、体を回復させていこうとする治療法。オステオパシーは体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く、治療する人によってすることは異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った手技（道具を使う場合も）でする治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、整体

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという方は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を調整しようと努力してみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をしても治らない。整体に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと思ったら有効な調整法で背骨の曲がりを治療することが必要。有効な「背骨」の曲がりの矯正法を知っていることが背骨の曲がりを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはならない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響しいろいろな身体の異常を起こします。よくない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓疾患など重大な疾病の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みについてくわしい方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」のカーブのの修正が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを矯正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨矯正しようとする手段は最も沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。こんな場合は、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に治療する効果的な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋力があったら良い「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」のズレが悪くなる事もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の湾曲の調整すごく有効です。しかし、筋トレをおこなう人達でも効果のある仕方でおこなわないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、背骨のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を調整する整体など方法もあります。整体の「背骨」のカーブの調整は、「背骨」や骨盤を修正して正常な脊椎の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」で背骨を理想的な所まで動かしても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの修正はとっても効果的で一回の施術で理想の脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み調整は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の脊椎のカーブがどんな脊椎の歪みをしているのか知っている必要がある。どんな背骨の曲がりなのかをわかってなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の歪みの調整は小さな歪みも治すことができます。「整体」の背骨の歪みの矯正を受けることで背骨のズレの治療は早くスムーズに矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の調整に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのは良い脊椎の状態を常日頃保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても日頃から良くない姿勢をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をしても普段からよくない姿勢でいれば、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の歪み修正で最も大切なのは毎日正常な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、または、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の施術は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを施術する効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の歪みの治療をうけてみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることで、肉体を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の異常は体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療法

整体では決められた方法は無く、治療する人によりする事は違います。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した矯正(矯正器具を使うことも）でする施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた椎骨を施術します。わずかな関節のズレでも腰辺りに激痛を発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が一瞬で消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い修正をする整体に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い施術を行い悪くなる場合があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな場合も過激な調整を行うことはありえません。

整体院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体、肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患なんです！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることが多く整体の施術法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回経験するのをお薦めします！

O脚と整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にする人は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。