猫背治療と整体

猫背矯正とは？

猫背などをよくしたいと感じたことはないですか？最近、学校で「猫背」と言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされているのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。多くの人が猫背で苦しんでいる。猫背などで悩まされているのに猫背をよくしたいという人の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で猫背などを改善しようと試してみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても良くならない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが真実です。猫背を本気でよくしようと考えたら効果のある矯正方法で猫背など修正する必要がある。正しい「猫背」の改善を修正前に知っていることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなりうるので、自分で猫背だと気付いたら急いで猫背の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の調整が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を修正できれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する矯正法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする解消法はたくさん利用される解消法で真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を調整する為の重要な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えて筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする方の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を調整する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい状態に治す治療法。背骨を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている方がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とっても有効であり一回の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と腰痛

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腰痛と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。大半の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は再発を何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もある。人生で80％以上の人達が一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は重大な病気が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率のある病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病気が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い腰痛もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対してときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛

腰痛の治療方法は、さまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は普通ボキッって音を鳴らすのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。整体は、ボキボキする方法やボキボキしない施術に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を試してみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治し方、整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰に激痛を発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、疼痛があっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な矯正を受けて悪くなる事があるのです。良い整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強い矯正を行うことはないのです。

O脚と整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする人は、多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早く治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体と側弯症の矯正

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛を伴うことは稀なため発症初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現する。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は脊椎の変形を伴うことが少ない。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実的には、効果を実感する方達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多数診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていません。だが、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

姿勢矯正、整体

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姿勢の矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的に理想的な状態とはなりません。生理的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は、神経によって機能しているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響しさまざまな体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような場合は、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に治療するとても重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を調整することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に治す方法です。背骨を直接修正するのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想の所まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は驚くほど効果があり一度の治療で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知らなければ、正常な状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

X脚、整体院

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術で当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。

骨盤矯正と整体

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正という言葉をネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院で「骨盤」の調整を独自のやり方でしている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常可動することはないと考えています。

骨盤矯正と整体

整体の骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのズレを調整した後に痛みが解消されるのを経験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経があり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でひずみが見られなくても「骨盤」がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使用することもあるみたいです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を矯正で可動させるので基本的に大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な助けになる。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療方法全てに使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することで、身体を改善しようとする治療方法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体にお決まりの手順は無く施術する人によって施術する事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術共に共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

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