頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に感じる痛みで表面痛以外のものです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できない場合も多くあります。原因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだに解明されていないところもあるが有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではと考えられています。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性である。

「群発頭痛」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

腰痛の改善、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを感じることを言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に重大な支障をきたす重大な状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生の中で80％以上の人が、一回は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの老人に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な力が加えられることによって筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、重大な病気が隠れていることもあり緊急性が高く致死性の高い疾患もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関して多く用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療はさまざまな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は普通ボキッと音を矯正するのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしない矯正で背骨や骨盤の調整を行います。整体にもソフトな治療方法があります。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとするやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正常であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまりないので発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側彎症」は、体に様々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が側方に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も多く、現実的には、効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人が多数来院します。整体は古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療法で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体院とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事もあります。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが肉体の不調の要因になることはないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自に行っている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと思っているみたいです。

整体では？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」のすこしの歪みを治療したことで患部の症状が改善されるのを見ています。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがあり微妙な歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが写らなくても骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、色々な痛みなどを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使うこともあります。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を調整により動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な手助けになります。

整体とギックリ腰

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状況すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが出る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることが多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた脊椎を治療します。微妙な関節のズレでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、疼痛が瞬時になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い治療をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪化する事があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な修正を行うことはない。

姿勢の矯正、整体

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想の背骨とはなりません。生理的湾曲からはずれた背骨は骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動かされているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い脊椎です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな手段が知ってますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない事があります。そのような状況では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になれない人達にとっては、正しい姿勢に治療する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレによって姿勢を調整することをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に改善する矯正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な場所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はびっくりするほど有効であり一度の治療で正しい姿勢に改善することも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてもいつも良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

O脚、整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている人達は多いと思うのですが、今では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療方法で有効なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の施術法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首もこることがおおいようです！「肩が張る」という人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気です！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることが多く整体の施術は骨の歪みを治療し肩凝りを治します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一度体験してみるのをおススメします。