整体とぎっくり腰の治療

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体のぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、痛みがあっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い施術をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正を受けてひどくなる場合があるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのような時も強烈な施術を行うことはありません。

肩凝り、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるのです。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療は背骨の歪みを修正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一度経験してみるのをお薦めします！

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早く治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

X脚矯正、整体

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体と腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを発することをいいます。大半の腰痛はだいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人達が、一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な病変が隠れている事もあり緊急性が高く致死性のとても高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては要因である病気を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに対して多く使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な原因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療には、いろいろな治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は一般的にボキッと骨を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッてする施術を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい治療があります。慢性の腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の修正を試してみることをおススメします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と姿勢の直し方

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姿勢を治す整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くありません。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とはいえません。理想的背骨からはずれた姿勢は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経伝達にも影響をあたえます。体は神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い背骨なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな状態では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になれない方にとって良い姿勢に治療する有効な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟などの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレによって姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に整える方法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しいところまで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、とっても効果があり最初の調整でいい姿勢に調整することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の施術を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている方は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正は行いません。なぜか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の治療を独自のやり方で行っている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の施術をされることが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと思われているようです。

整体では？

整体でおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の少しの歪みを調整することで患部の痛みが改善されるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあって微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真などの写真で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、様々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり矯正を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを矯正で動かすので、通常大きな力を使用することはありません。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はすごく有効な助けになります。

猫背の治し方、整体

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猫背は治療できる/

猫背矯正とは？

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいと感じたことはないですか？奥さんから猫背の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。おおくの人達が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方のことはあんまり聞くことはありません。一人で猫背などを治そうとためしたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても改善しない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる人がほとんどいないのが真実です。猫背をちゃんと良くしようと思ったら理論的な矯正法で猫背を治療する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を矯正前に知っていることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の骨が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に出っ張る背中を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の治療をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背に対して詳しい人達はあまりいない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の方には猫背の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する矯正法には、どんなやり方があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療しようとする治療法は頻繁に使われるやり方で、真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正しい状態になることができない方にとっては、猫背を修正する重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化する事も沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える方の説明です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を修正する整体などの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い状態にする治療法。関節を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは難しい。整体で骨を理想の所まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛は、頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みではないものです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できないことも多い！原因は様々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられる！片頭痛の発生メカニズムについては分からない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、しばしば家族性である！

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。