姿勢の治し方、整体

整体と姿勢

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とは言えません。正しい背骨の湾曲からハズれた背骨は、肉体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響をあたえます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しい事がある。そのような状態では、まず最初に理想の姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって良い姿勢になることができない方にとって良い姿勢に治療するための大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレによって姿勢を調整することを奨めます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して正しい姿勢に修正する修正法です。骨を直に施術するのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を正しい位置まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効で一回の修正で理想的な姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせてするのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってみても普段から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている方達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はしません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのことが身体機能の異常の原因になるようなことはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療することがある。この場合、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では動きがないと思っています。

骨盤矯正と整体

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを修正したことで患部の痛みが良くなるのを経験します。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があって微妙なズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像でひずみが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な異常を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通る神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する場合もある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり調整をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を治療で動かすので、基本的に強い力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても有効な手助けになる。

背骨の治療、整体

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが原因なのでは？ルックスを良く見せたい。おおくの方が色々な背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという方達は数少ない。自ら背骨の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと思ったら有効なやり方で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な背骨の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」のズレを改善する第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい「背骨」の状態とはいえない。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な身体的不調をまねきます。よくない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の状態だと気付いたら、なるべく早く背骨の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の歪みに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎のズレのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を修正すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な治療法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」矯正するやり方は一番多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にすること自体が困難な事があるのです。そのようなときは、まず最初にいい背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まっていい背骨の姿勢になれない人にとって、いい「背骨」の状態に矯正するための重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって背骨の歪みを調整するべきとススメます。筋肉があれば良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」の曲がりが悪くなることも多くあります。良い「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に維持するのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを修正する人の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎のズレの改善とっても効果的です。だがしかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレをひどくするような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の脊椎の歪み治療は、脊椎や骨盤を直接調整して理想の脊椎の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で「背骨」を正常なところまで調整できても理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の施術はすごく効果的で一度の矯正で理想的な背骨の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ありません。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを知る必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかを知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の歪みの矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの矯正を受けることによって背骨の歪みの矯正は、短時間で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢を身に着けようとする時、とっても大切なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の矯正をしてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段からよくない姿勢でいれば、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの施術でとても重要なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い背骨の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の湾曲の施術は、とてもおススメです。「整体」は、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいと思います。

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術方法の多くに使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することによって、体を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療

整体に決められた方法は無く、治療する人により施術する事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療

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猫背矯正

猫背などを治したいと思ったことは？最近、友人から猫背みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因かもしれない？外見をよくしたい。多くの人が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」をよくしようとやってみたけど治らなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に通っても良くならないなど、猫背を修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。猫背を本当に改善しようと思ったら正しい治療法で「猫背」を調整する必要があります。正しい猫背の調整を知っていることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背矯正って何

背骨は、首が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は一目見て悪い状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなるので自らが「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を矯正できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんな修正法があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療するやり方は最も多く用いられる調整法で真向法など様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができない人にとって、猫背を矯正する大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると考えて筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背がひどくなる事もあります。理想の状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

背骨、骨盤を調整する整体などの治療もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。整体で骨を正しい所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人達が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も重要なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであれば、癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）に対してもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストすることによって、肉体を回復しようとする施術。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まった方法は無く、行う人により行うことは違う。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足による技術（道具を使用する場合も）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭にでる痛みのなかで表面的ではない痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多い！要因は色々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については分からない部分もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります！また遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛をの多くは、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

整体と腰痛の治療法

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大半の腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく腰痛で、痛みの消失と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。一生で80％くらいの方が一回は腰痛を経験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく当然のこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も多くストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても危険な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率のとても高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては、原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に関して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法には様々な治療が用いられます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと関節を鳴らすのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体は、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい治療法があります。慢性腰痛にには、「整体」の施術にもよるがボキッってする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッっとする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の矯正を試してみることをおススメします。

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首も凝ることが多い。「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど受診するのをお奨めします！

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉をネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はなされません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では「骨盤」の調整を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などでは骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常動くことは無いと思われているようです。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを調整した直後に痛みがよくなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がひずんでいてそれを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する事もあります。一般に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを施術により可動させるので通常は強い力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正法はとっても効果的な助けになります。