骨盤の矯正と整体

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はおこないません。なぜか、普通の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自の方法で行っている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動することは無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の少しの歪みを施術していくことで症状が改善されるのをよく目にします。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通っている血管や神経、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使う事もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に修正を行う方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。この少しの動きを調整により動かすので、通常大きな力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な手助けになる。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがもっともおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体と姿勢

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的にいい状態とは言えません。理想的背骨のカーブからはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響をあたえます。人体は、神経によって動いているので神経に影響がでると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響し様々な不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自分で悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に歪みが無い背骨です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような状態では、まず初めに良い姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に調整するとても有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをススメます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す修正法です。背骨を直に動かすのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、とても有効で一度の矯正で正しい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える療法の多くについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストして、身体の不調を改善しようとするものである。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体には決まった手順はなく行う人によって行うことは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療法の多くに対して使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することによって、体の不調を改善しようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術方法

整体には定まった手順は無く人によりする事は違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手による技（道具を使うことも）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背

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猫背は治る

猫背を治そう

「猫背」をよくしたいと考えたことはありませんか？奥さんから猫背と指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かも？外見を良く見せたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを良くしようと試したけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通っても解消されないなど猫背を改善しようとしても解消できる方が少ないのが事実です。猫背をしっかり良くしようと考えたら正しい治療で猫背など矯正する必要がある。実績のある猫背の矯正方法をあらかじめ知っていることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背矯正とは？

脊椎は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言います。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は明らかにいけない状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経網によって支配されているので、神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くない。普通の背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康になるのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見にも影響がでます。いい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する修正法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする修正法はたくさん利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合もたくさんあります。正常な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨や骨盤を治療する整体など手技療法みたいな方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い状態に戻す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難。「整体」で背骨を理想的な場所まで治しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効で一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できれば受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に発症する痛みのうち、表面で発症するものでないものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛」の発生原因については、解明されていない所もあるが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

整体、脊椎側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正常であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。事故など体に力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体に様々な悪影響を及ぼす。外観の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が横に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全に完治することは無いが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる人は多くありません。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が多数来院します。整体では昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に限っては効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の治療で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

背骨矯正

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は少ない。自分自身で背骨の湾曲を治そうと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。整体に通院しても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果のある背骨の歪みの治療方法を知ることが背骨の湾曲を矯正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の湾曲とは言えません。理想的な湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな病気を起こします。良くない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の状態だとわかったら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の事について詳し方は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、「背骨」のズレている方達は「脊椎」のカーブのの矯正が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を修正すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎施術しようとする手段は最も多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすることじたいができない場合があります。このような場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い背骨の状態に施術するための有効な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングにより「背骨」の曲がりを調整するべきとおススメます。筋肉があったらいい背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪化する事も多くあります。良い背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な状態に保持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果的です。しかし、トレーニングをする方達でも有効なやり方でしないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を修正する整体など方法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接動かして理想的な「脊椎」の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正常な所まで調整できても理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの矯正はすごく効果があり一度の治療で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの調整を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の脊椎の歪み修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか知る必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの修正は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」の曲がりの矯正は、短時間で改善することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。背骨の歪みの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする時に、すごく重要なのはいい「背骨」の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、理想の「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で一番重要なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの修正は、とてもお奨めです。「整体」は、「脊椎」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいでしょう。

ギックリ腰と整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ関節を矯正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、痛みがすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い修正をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正をおこない悪くなる場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な施術を行うことはない。